素菜大全家常菜100道

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100个素菜,三个月不重样!如今纯素的生活的人越来越多 选择尊重大自然 尊重人类以外的生命 这些选择的背后 都有一颗温暖的心。 分享100道家常素菜的做法,不放肉也香,三个月吃着不重样,你也收藏好,做给家人吃,下面都看看都有哪些菜肴。

春天身价倍增的野菜,我家常吃缓解春燥,效果超棒!对于素食者来说,荠菜是天然的钙来源,每100克荠菜中含钙294mg,远高于牛奶。 适量食用能够为骨骼健康提供必要的钙质支持,尤其是对女性和儿童尤为重要。 还有,荠菜含有大量的膳食纤维,能够有效促进肠道蠕动,帮助消化,改善便秘问题。 每100克荠菜中包含的膳食纤维相当于每日所...

浙江老夫妇的午餐,仅两道菜却美味精致,网友赞叹:高级!都是我最喜欢的菜哦! 网友:高级货啊! 冬天天气冷,中午时间紧,越快手的菜越好。这2个都是家常小菜,清淡鲜美又不失营养,是我们家餐桌的常客。 黑木耳,有“素中之荤”的美称,它的营养价值很高。真正的好木耳,每100克含铁185毫克,比菠菜高20倍,比猪肝高7倍,是各种荤菜和素菜中含铁...