如何睡觉睡得快一点_如何睡觉睡得快一点

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∩﹏∩ 研究发现:感冒病人每天睡觉比运动锻炼还管用?感冒时睡觉的恢复速度,可能比运动还要厉害。你想想,感冒时运动的话,浑身酸痛,鼻子堵得像砖头,怎么可能像平常那样舒舒服服地动一动呢? 这时的身体,比起动起来,更需要好好休息,给免疫系统一个“加油站”。 所以,放下那些“锻炼能治感冒”的观念吧!你想恢复得快?多睡觉,睡个美美...

老年人冬天早起是错误的?医生:冬天老年人睡眠,这几事千万注意老年人的睡眠需求远比年轻人多 许多人觉得年纪大了,睡觉应该不再是问题了,反正都“无事可做”,可以多睡一些。但是实际上,睡眠对老年人来说,是一种非常精细的调节机制。 有一位老年患者,已经七十岁了,每天睡得很晚,觉得自己一大把年纪了,早上自然醒,白天活动了一些,晚上就睡得...

第324章 突破,惊奇的发现待叶琴回到楼上去睡觉,方源这才从屋里走出来。 看到坡下那个树边没人了,他叹了口气喃喃道:“算你们跑得快,再留你们一阵。” 说着他就往... 方源微笑着摸了摸它的头说道:“怎么?被你发现了?那我可就留不得你咯!” 说着方源驱使灵力,白光一闪小黑就进入到了体内世界。 可以看得出...