番茄洋葱牛肉煲的家常做法

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建议多吃这八道菜,增强体质让腿脚更有劲牛肉煲 准备食材:牛肉、鸡蛋、葱姜、西红柿、洋葱块、金针菇、胡萝卜丝 做法步骤: 1、新鲜的牛肉切成片,放入少许葱姜水,打入一个蛋清,再加入盐、胡椒粉、生抽、蚝油、地瓜粉各少许,抓拌均匀,加入少许食用油,锁住水分,腌制10分钟。 2、砂锅中烧油,油热放入西红柿丁和洋葱块,炒...

冬天孩子长高黄金期,多吃3肉3豆,高钙高蛋白体质棒冬天,是孩子们积蓄能量、悄悄长高的黄金时期。在这个季节里,为孩子提供营养丰富、高钙高蛋白的食物至关重要。今天,就为大家分享 3 肉 3 豆的美味做法,让孩子们吃得开心,长得健康! 一、3 肉 (一)牛肉——番茄牛肉煲 食材准备: 牛肉 500 克、番茄 2 个、洋葱 1 个、土豆 1 个、胡萝卜...

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建议多吃5种温补菜谱,驱寒暖身顺应时节过冬要暖身少不了温补的食物,下面分享了5道菜谱,都是家常做法,下饭又滋补,驱寒暖身,顺应时节好过冬。 1.番茄腐竹牛肉煲 材料:适量牛肉, 适量腐竹,大蒜末,葱花,生抽,盐,胡椒粉,料酒,玉米淀粉,油。 2.清炖萝卜牛排骨 材料:适量牛排骨,适量白萝卜,葱姜料酒,洋葱 ,香叶,适量盐,葱花,香菜。 3.豆...

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俗话说肝好人不老,养肝多吃这8道菜,疏肝养血更健康番茄牛肉煲 食材准备:牛腩 1 斤、番茄 3 个、洋葱半个、姜片适量、生抽 2 勺、料酒 1 勺、盐适量、冰糖少许。 制作步骤: 1.牛腩切块,冷水下... 西红柿炒鸡蛋 【食材】 西红柿2个、鸡蛋3个、葱花适量、盐、糖、生抽、食用油 【做法】 1.西红柿洗净,接着将其放入热水中,(稍微停顿)烫上...