怎样才能练出太极劲_怎样才能练出太极劲

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≥△≤ 太极爱好者必懂:这4个训练要点要清楚这真能算得上是在练太极吗?太极爱好者们,你们真的清楚该怎么练才能练出太极的精髓吗?今天就来给大家讲讲太极爱好者必懂的4个训练要点... 每处关节都得透着“撑劲”。要是只松不懈,那动作软塌塌的,和散步有啥区别?这还能叫太极?所以啊,松而不懈得同时兼顾,这才是太极的正确打...

太极养生指南:4个要点让你练出好身体落手时就得呼气(劲要透于指呢)。而且气劲还得联动起来呀,要是呼吸和动作配合不好,那就完全是瞎练啦。得把这呼吸节奏和动作配合得妥妥当当的,这样才能让内气在体内顺畅运行,达到更好的健身效果呢。 有些人练太极时身体歪歪扭扭,姿势也不规范,这咋能练出好身体呢?以为只要动起...

(｀▽′) 学练太极拳必看:“膝盖”的三种状态!练太极拳的腿部与其他部位有一点不一样,对于腿部来说,有劲才能不使劲,或者说少使劲,腿部有劲了,才能使得跨及以上的部位放松不使劲。 那么以上的部位才能练出沉来,腿部从而起到支撑的作用,也就是腿部的劲不管在什么状态都要大于或承受住上身的不断放松后的沉重劲,在承受上身...