番茄红素的作用及副作用

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＼　＿　／ 番茄红素有无副作用?又有什么功效?番茄红素是一种天然存在于番茄等红色水果和蔬菜中的类胡萝卜素,具有多种健康功效。然而,像所有营养补充剂一样,过量摄入或不当使用也可能引发一些副作用。 番茄红素的功效 1. 抗氧化作用:番茄红素是强效的抗氧化剂,能够中和体内自由基,减少细胞损伤,有助于预防慢性疾病。 2. 心...

西红柿成关注焦点!医生提醒这4类人多吃或有副作用许多人都知道西红柿富含维生素C、番茄红素,具有抗氧化、降低血压、提高免疫力等作用,但很少有人意识到,西红柿虽然是一种健康食物,但它并不适合所有人。尤其对于一些身体特殊的人群,西红柿的摄入可能反而带来副作用,甚至影响健康。 我们都知道西红柿营养价值高,含有丰富的维...

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吃什么能代替美白针?9种食物吃出自然冷白皮内调的优势在于作用更持久,且不用担心副作用。让我们一起来看看哪些食物是“天然美白针”的最佳来源吧! 9种堪比美白针的天然食物 1、番茄:天然的防晒霜 番茄中的番茄红素具有很强的抗氧化作用,其能力甚至是维生素C的100倍!它能有效抵抗紫外线对皮肤的伤害,减少黑色素沉淀。...