能用牛奶打米糊吗_能用牛奶打米糊吗

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7道青少年长高养生米糊,营养均衡好吸收喝出满满活力青少年正值生长发育黄金期,一款营养均衡、易吸收的米糊,既能替代高糖饮料,又能补充骨骼生长、身体发育所需的营养。分享7道专为青少年定制的“长高高”养生米糊,遵循“高蛋白、高钙、低负担”原则,口感香甜不腻,打制简单,日常喝无压力。 1. 牛奶燕麦核桃糊(补钙强骨) - 食材:纯...

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雪天宅家别点外卖!这桌下午茶,暖到心坎里!牛奶250ml、糯米30g、清水适量 做法:玉米剥粒+糯米煮熟,和牛奶、清水一起放入破壁机,选“米糊”模式打成细腻饮品。 二、甜口小食(2款经典款) 1. 烤棉花糖吐司 食材:全麦吐司2片、原味棉花糖4颗、黄油少许 做法:吐司抹薄黄油,摆上棉花糖,烤箱180℃烤5分钟,至棉花糖金黄鼓胀即可...

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开学早餐这么做,有肉有菜超鲜美,多做些一周不愁!再搭配个牛奶、豆浆、米糊之类的饮品,轻轻松松解决早餐问题。 我就提前准备了一些馅饼,有肉有菜,鲜嫩多汁,香味十足,好吃又好做。一次做了十来个,冷冻在冰箱里,早上放到平底锅里煎熟,不用解冻直接煎,因为很薄,特别方便。 【猪肉韭菜馅饼】 【食材配料表】:猪肉馅、韭菜、面粉、...

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早餐这样吃,3种搭配简单好做,营养又美味!早餐:香煎奶香吐司、紫薯雪梨米糊、卤牛肉、烫菠菜 【食材】山药小吐司、鸡蛋、纯牛奶、黄油、黑芝麻、紫薯、雪梨、大米、卤牛肉、菠菜 【具体做法】 1,150克紫薯、150克雪梨、20克大米,放入破壁机。 2,加入50毫升左右的清水,选择米糊模式打成米糊。 3,2个鸡蛋​、80毫升纯...

掉发星人必喝!黑芝麻燕麦奶乌发又补脑秋冬的早晨,来一杯自制的黑芝麻燕麦奶也太舒服了!这款饮品不仅口感绵密香浓,还能帮我们乌发养颜、补血健脑,比外面买的奶茶健康多了。 做法超简单,准备黑芝麻30g、燕麦片20g、核桃仁3颗、红枣4颗,再搭配200ml牛奶就够了。把所有食材放进破壁机,选择米糊模式,十几分钟就能搞...

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7月不养脾炎夏浑身疲,常吃5道早餐健脾养胃消化好1.红薯山药小米米糊 材料:100克山药,100克红薯,小米50克,2颗红枣,适量牛奶,600毫升清水。 2.养胃发面饼 材料:面粉150克,酵母2克,清水110毫升,一个鸡蛋,适量虾仁,适量玉米,适量葱花。 3.南瓜黄米卷 材料:50克小米,70克大黄米,160克南瓜泥,3克酵母,300克面粉,适量蜜枣。 4.南瓜发糕...

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