补钙最快最有效的方法成人

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缺钙六大表现揭秘,科学补钙方法全解析缺钙的6个表现+有效补钙方法 体内钙约占体重的1.5%~2%,成人体内含钙总量是1000~1200克,其中约99%集中在骨骼和牙齿。 钙可以形成和维持骨骼和牙齿的结构,可以维持肌肉和神经的正常活动以及参与血凝过程等。#健康科普#

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