什么菜能蒸着吃是最好的

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

∩▂∩ 4道简单下饭家常扣碗菜,蒸着吃超美味!把炸好的带鱼码进蒸碗里,撒上葱段、姜片,浇上用1勺生抽、半勺盐、少许清水调成的料汁,蒸锅上汽后放进去,大火蒸40分钟以上。蒸好后倒扣... 这4道扣碗菜,提前炸好食材,蒸的时候不用管,省时又省心,不管是日常吃饭还是招待客人,都特别拿得出手。你最喜欢吃哪道?试试做给家人尝尝吧...

ˇ▽ˇ 苦瓜黄瓜靠边站!夏天这菜随手一蒸,出锅全家抢着吃每天,我都在琢磨着如何为家人做出既美味又营养的食物。夏天到了,多吃蔬菜成了我们家的饮食重点。今天,我要和大家分享一道特别适合夏天吃的蒸菜——蒜末蒸茄子。这道菜不仅营养丰富,而且做法简单,随手一蒸,出锅后全家都抢着吃! 茄子是夏季的时令蔬菜,营养丰富,价格亲民,我们这...

ˇ△ˇ

夏天猛吃茄子好处多,降三高护血管,简单一蒸就开吃夏天使劲吃茄子,降三高护血管,简单蒸一蒸就上桌,不懂吃可惜了 夏天的菜市场,茄子是最划算的时令家常菜。物美价廉、口感软糯,老少皆宜,很多人只知道它好吃,却不知道它是夏季难得的“护血管好菜”,特别适合日常养生,尤其适合三高人群和中老年人。 夏季天气燥热,人容易没胃口,油...

(#｀′)凸 春天的菜蒸着吃,营养不流失,健康又好吃春天的菜适合蒸着吃,营养不流失,健康又好吃。春天容易上火,清蒸的菜比较清淡。蒸的菜公认是保留营养最多的烹饪之一,平时可以多用这种烹饪方式。这次分享了6道蒸菜的做法,有荤有素。喜欢的朋友可以收藏起来试一试。 蒜蓉粉丝蒸香菇 材料:粉丝,香菇,蒜蓉酱,热油,葱花。 虾滑蒸蛋...

⊙ω⊙

家常菜蒸着吃超棒!8道蒸菜孩子爱,健康营养不上火蒜蓉蒸排骨 材料:适量排骨,一头大蒜,一根小米辣,1勺生抽,1勺老抽,1勺蚝油,2勺淀粉,葱花。 清蒸鲈鱼块 材料:一条鲈鱼,适量生姜,适量料酒,1勺生抽,2勺蒸鱼豉油,葱花,热油。 毛豆榨菜蒸肉片 材料:300克猪肉,榨菜丝100克,毛豆150克,2片生姜,1勺玉米淀粉,白糖半勺,盐,胡椒粉,料酒,生抽,蚝...

马年给爸妈做4道软化菜,血管不硬化,软血管人长寿超年轻我整理了4道超简单的软化血管家常菜,每一道都是家常味,做法不复杂,中老年人自己也能轻松上手,常吃血管干净不硬化,整个人都显年轻! 第一道菜:蒜蓉蒸丝瓜(清爽解腻,血管清道夫) 丝瓜可是咱们厨房的“血管小卫士”,水分足、膳食纤维多,还能帮身体排油脂,蒸着吃最能保留营养,一点不...

陆游85岁长寿秘诀:3步搞定白茄子拌酱,素得比肉还香!他最爱的下饭菜竟是这道银色茄——不是滤镜效果,而是真真切切的白茄子。宋代林洪《山家清供》记载:'茄子色白如银',这种茄子肉质比紫茄更松软,营养也更集中。千万别削皮!紫茄皮的花青素能抗氧化,白茄皮的膳食纤维更是果肉的数倍。 做这道菜关键在三招:选长茄子蒸着吃,手撕代替...

孩子点名吃的包子,夏天蒸一锅,比放油烙一锅还香,少油健康营养足!天热不想开火,又得好好吃饭。最近我家包子都改成“菜肉分家蒸”了,能蒸绝不烙,没油烟、不上火,夏天吃着舒服。婆婆挖了一兜马齿苋,正愁怎... 吃了包子,吃了蔬菜,又吃到了纯肉馅的快乐!我是阿胖,如果发愁每天吃什么,关注我,分享更多家常美食。喜欢可以关注、转发,做时好查找。感谢...

4月这菜使劲吃,全身是宝才1元1斤,蒸一蒸是菜是主食,低脂营养老少皆宜!用筷子把蒸好的芹菜叶抖散,不然会结块。 蒸好的芹菜叶盛出来,调个蘸汁或者直接拌着吃都行。我家的吃法是:蒜末、少许盐、一勺生抽、半勺醋、几滴香油,搅匀了浇上去拌一拌。喜欢吃辣的,掰两个干辣椒用热油一激,那香味更绝。这个蒸菜吧,真的是菜又是主食。四月的芹菜正当时,价...

∩▽∩

肉末蒸鸡蛋:全家老小都爱的下饭菜秘籍有没有一道菜,能让全家老小都抢着吃?要说下饭菜,我首推肉末蒸鸡蛋!这可不是我自吹,配方是从阿姨那儿“取经”来的,她做了十几年,每次家庭聚会,这道菜一端上来,必定是最快被一扫而光的。那咸香油润的肉末,盖在颤巍巍、水嫩嫩的蒸蛋上,用勺子挖一大口拌进米饭里…啧啧,那滋味,简...