怎么样才能让自己睡一会儿_怎么样才能让自己睡一会儿

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╯ω╰ 长期在睡前玩手机的人,可能用不了多久,这3种痛苦就会出现神经系统也需要一段时间才能平静下来。这就导致了“越玩越清醒”,最终影响深度睡眠。2、如何改善?设定“电子设备使用时间”——尽量在睡前1小时停止使用手机,给大脑一个“冷静期”。使用睡前模式——如果实在忍不住,可以调整手机的“夜间模式”或“护眼模式”,减少蓝光影...

第五百八十七章 怎么睡?只有见到自己真正的儿子,皇后才有团聚的感觉。 顾镜黎看了一眼“君元策”的背影,蹙眉说道:“大概七八日吧,人在这儿,母后不要忧思过度。” “好,你也先去休息吧。” 顾镜黎和“君元策”进入了偏殿,轮到二人大眼瞪小眼,怎么睡,成了个问题。 “君元策”沉默了一会儿:“我,我还是出...

第418章 好事多磨简若若滑进被窝里,闭上眼睛,强迫自己睡一会儿,可是怎么也睡不着。 那种从心尖尖上升起的难过,无法克制。 一整晚,她都没有休息好,只是维持着一个姿势,为了不让邰萧默担心,她没有动,像是睡着了一样,其实一直都迷迷糊糊的不敢入眠。 一旦思绪静下来,就是莫琳薇躺在血泊中的样子。...

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第966章 你等着……到十二点了,顾黎都没有回来,思妍的心里总是七上八下的,看着床头柜上的闹钟,思妍一个心总是安宁不下来。 想要给他打电话,却又害怕他在开车。 思妍裹着被子躺在了床上,想要自己睡着,可是心里有事儿,又怎么可能会睡得着? 没一会儿就从床上坐了起来,掏出手机,还是忍不住给他打了电...

第八十八章 你还记得我吗?一晚上睡得不是特别的安稳。 “妈,你怎么不多休息一会儿。” 何妈妈慢悠悠的朝着厨房走去,被正在里面做早饭的匡伊楠看得正着。 “你不也是,昨天真的是辛苦你了。”望着匡伊楠眼下的黑眼圈,何妈妈有点不好意思了。 这本就是自己家的事情,还让匡伊楠跟着仙山来回跑跑,大早上的...

第二百四十二章神棍的卦象尹二民回到了自己的房子处。 想睡一会儿,怎么都睡不着,迷迷糊糊到了天亮。打开那个紧闭的房间,取出一百万的现金,装进一个大袋子里,一百万,相对于这么多的箱子,只是小钱。 在一家早餐店里见到乔恒。 把大袋子装进乔恒的车子里。 共进早餐,乔恒情绪高涨,给他讲了几个自己捞人的...

?＾? 第一百四十六章想要好好地睡上一大觉,让自己恢复过来。 我睡得正香,就听到李雨迟的声音:“你还睡啊,一会儿真的会出大事儿的。” 我眯着双眼翻了个身:“... 你怎么在这里?”我站在电梯外面问她。 “我要下楼,电梯坏了。”小女孩儿一脸认真地对我说。 电梯坏了,怪不得这么半天才上来,我摇晃着走...

第172章第178集 高阳直接躺在了床上,眯眼前还对着自己的儿子嘱咐了一句:“妈妈要睡一会儿,天佑有事就喊你爸爸,知道了吗?” “嗯。”展天佑乖乖答应。 “行了,我看着他就好。”展飞催促高阳。 “嗯。”高阳合上眼睛。 等到高阳睡着了以后,展飞对着自己的儿子小声的说道:“天佑,妈妈睡...

第一百三十九章即使姜源说蒋子文很快就会醒了,但眼见着已经傍晚了他还没有醒的迹象,我的心有些发沉。 按照范辰的话来说,也许是蒋子文平时太累了,所以得住机会,他就想多睡一会儿吧。 事到如今,我只能这样安慰着我自己,避免我胡思乱想。 其实从未仔细看过,蒋子文很瘦,特别是这个时候受伤躺在...

第182章 我还没睡~够……一夜春光。 第二天,睁开眼睛的苏瑾瑜第一感觉就是全身各处痛的要死! 窗外。 日上三竿。 苏瑾瑜一下子从床上坐了起来! 坏了! 今天可是成亲的头一天,她怎么睡过头了? 这不是明摆着贪恋男色让人笑话吗? 她慌乱得拿起衣服,刚想叫南烨琛起床,却发现了南烨琛正在笑眯眯的望着自己。...