银耳怎么吃不加重湿气

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连喝半月“祛湿粥”,湿气全消浑身轻松!想要摆脱湿气的困扰,或者想要找个解暑的神器,那就赶紧试试这个绿豆银耳羹吧!我保证,你们喝完之后一定会爱不释手的! 对了,我还想问问大家,你们有没有什么其他的夏日养生小妙招呢?比如吃什么食物可以解暑、做什么运动可以排湿之类的。快来评论区留言告诉我吧,让我们一起分享夏...

这8道应季菜多吃,祛火祛湿补神气,稳步入夏!天气逐渐炎热,人体的新陈代谢加快,容易出现上火、湿气重等问题。此时,顺应时节,合理饮食显得尤为重要。今天就为大家带来 8 道适合立夏后食用的菜肴,它们不仅美味可口,还能帮助我们祛火祛湿,补充神气,轻松稳步入夏。 银耳梨汤 材料:银耳半朵,雪梨1个,老冰糖适量。 1,银耳半朵,用...

6月湿气最重15天!4样“祛湿王”让你湿气一扫光全身轻这个时节正是湿气最重的15天。不过别担心,老祖宗早就为我们留下了祛湿的智慧,今天就为大家推荐四种"祛湿王",让你轻松度过这个湿哒哒的季节。 1️⃣姜母鸭 2️⃣莲子山药鸡汤 3️⃣莲子百合银耳羹 4️⃣萝卜羊肉汤 祛湿要内外兼修,除了食疗,还要注意生活环境。雨天记得关窗,衣...