银耳怎么吃不加重湿气

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吃两回清空体内湿气!健脾祛湿不损身,排出废水一身轻薏米莲子银耳羹 食材:薏米、莲子、银耳、冰糖 做法: 1. 薏米倒锅里,小火慢慢炒到发黄。这一步不能省,生薏米太寒,炒过之后祛湿不伤胃,女生喝... 赤小豆、木棉花全放进养生壶里。 3. 加水煮开,转小火煮25分钟就行。这个水可以反复煮两次,喝一个下午没问题。 湿气这东西得慢慢清,别着急...

痰多不用愁,试试这几道银耳食疗方脾虚湿气重的人饮用后痰量反而增多!真正温和、高效且适合老少的化痰佳品,乃是平价家常食材银耳。银耳性平,归入肺经,滋阴却不寒凉,可软化黏痰、清除肺内浊物、滋润咽喉,搭配几味家常食材,化痰润燥效果更佳,坚持饮用数日,陈年浊痰可一扫而空,嗓子清爽通畅。 一、银耳陈皮化痰羹...

芒种后,不论贫富,给家人吃“芒种3宝”应季养身体芒种一到,天热湿气重,人容易没精神、胃口差。不管穷富,记得给家人吃这“芒种3宝”,应季养好身体。 绿豆百合银耳羹 清甜绵密,胶质满满,喝完嗓子润了,心里也不烦了。 准备材料: 绿豆、干百合、银耳、冰糖各适量 做法: 1. 绿豆提前一晚泡发。干百合泡一小时。银耳泡十来分钟,剪去根...