中医香蕉的功效与作用

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o(?""?o 肠道不通畅?老中医提醒:别迷信香蕉,多吃这 3 种水果,轻松通便精神好为什么吃香蕉没用?老中医解释,香蕉的润肠效果被过度夸大了。成熟度是关键:市场上的香蕉多为未完全成熟就采摘,生香蕉含大量鞣酸,这种物质会让大便变得干结,反而加重便秘。只有完全熟透、表皮出现黑斑的香蕉,鞣酸含量才会降低,膳食纤维才能发挥作用。纤维含量并不高:数据显示...

香蕉蒸着吃的神仙吃法!老中医教搭配全家抢着喝一、水果摊上的意外发现 昨儿个在超市听见个阿姨念叨:这蒸香蕉比吃药还管用!《中华食疗本草》最新研究显示,秋季食用蒸香蕉的人群肠胃舒适度提升41%。跟老中医学了5年的这个养生方子,今天就把这3种零难度的吃法全公开,保证让你家蒸锅变成养生法宝! 二、选材三字诀 1. 看香蕉...

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脾虚胃寒不能吃西瓜、香蕉?老中医提醒:还有这3种水果,别嘴馋软糯的香蕉,是不少人的“心头好”。但脾虚胃寒的人常被提醒:这些水果要少吃!其实,除了西瓜和香蕉,还有3种水果可能被忽视,今天我们就来聊聊这个话题。脾虚胃寒,为何对水果“挑三拣四”?中医认为,脾胃是“后天之本”,负责运化水谷精微。脾虚胃寒的人,脾胃功能较弱,容易怕冷、腹...

＋０＋ 香蕉蒸着吃有神仙吃法!老中医教的搭配,全家抢着喝一、水果摊上的意外发现 昨儿个在超市听见个阿姨念叨:这蒸香蕉比吃药还管用!《中华食疗本草》最新研究显示,秋季食用蒸香蕉的人群肠胃舒适度提升41%。跟老中医学了5年的这个养生方子,今天就把这3种零难度的吃法全公开,保证让你家蒸锅变成养生法宝! 二、选材三字诀 1. 看香蕉...

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调查发现:老人常吃香蕉,不久后身体或迎3大改变中医认为,香蕉性味甘、寒,归肺、大肠经。它能清热润肠、生津止渴、解毒消肿。现代营养学也证明,香蕉富含钾、镁、膳食纤维、维生素B6等... 香蕉最出名的功效就是通便,这点中西医都认可。它含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动;同时含有果胶,可以润滑肠道。很多老年人便秘,吃一根...

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通了通了!噗噗顺畅了…香蕉这个吃法也太狠了吧!我一直属于长期坐办公室、动不动就便秘的体质。试过西梅、火龙果、酸奶,甚至各种益生菌…结果都是刚开始有用,没几天又打回原形。 直到我妈从一个老中医那问来这个方子——香蕉蒸芝麻。她说你别看它土,润肠通便是一绝! 我半信半疑试了一次。 两根香蕉切成段,扔进碗里。再撒...

ˇ▽ˇ 经常腹泻,持续2年多,特别是饭后,折磨人,中医分享如何治疗中医问诊中,一定会问到二便,经典的香蕉状大便证明身体健康;湿漉漉的水样便或是干巴巴的羊屎样说明身体出现湿或燥。有个男病人,反复腹泻... 运化功能障碍为主要病理变化。寒湿困脾除了会导致腹泻症状以外,还会由于脾胃阳气困遏,不能温化水湿,泛溢肌肤,造成肢体浮肿、小便短少;又...

入秋后别只给娃吃苹果,多吃这3样,润肠降火又健脾去看中医才知道——原来是天天吃苹果香蕉惹的祸! 老中医笑了笑说:“秋季干燥,苹果收敛,香蕉寒凉,孩子脾胃弱,天天吃可不就出问题了嘛!秋天... 特别适合消化功能尚不完善的孩子。 推荐食谱:奶香南瓜羹 食材: 贝贝南瓜半个、配方奶或纯牛奶100毫升、清水适量 做法: 1. 南瓜去皮去籽,切...

吃水果竟会“喂”进湿气?这些吃水果知识快码住中医理论里,水果大多性寒凉,像西瓜、梨、香蕉等,吃多了易损伤脾胃阳气。脾胃是人体“后天之本”,负责运化水湿,脾胃功能受损,水湿无法正常运化,就会在体内堆积形成湿气。而且很多水果含糖量高,吃多了易滋生痰湿,这也是湿气的一种表现。 具体哪些吃水果方式会让湿气越吃越重呢...

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脾胃虚弱者吃水果,方式方法有讲究选对是关键 中医讲究食物的“四气五味”,水果也不例外。寒性水果如西瓜、香蕉、柚子等,虽能清热解暑,但脾胃虚弱者食用过多,易伤及脾胃阳... 有助于提升脾胃功能,促进一天的新陈代谢。而晚上,人体逐渐进入休息状态,消化能力减弱,尤其是寒性水果,应避免晚餐后食用,以免增加脾胃负...