快速去虾线步骤教学

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(-__-)b 低卡滑蛋虾仁拌饭这样做,鲜香滑嫩超满足!今天分享一道 「低卡滑蛋虾仁拌饭」 的家常做法,不仅 鲜香滑嫩、饱腹感强,而且 制作快手、食材简单,非常适合作为忙碌工作日的健康午餐或晚餐。关键步骤掌握好,厨房新手也能轻松做出媲美餐厅的口感! 【详细制作步骤】 1、虾仁去虾线洗净擦干水份,用黑胡椒碎腌制一下 2、锅内放...

“饭”圈萌主,营养秘籍盖饭虾仁蟹柳滑鸡蛋做法 • 食材准备 • 鲜虾适量、蟹柳若干、鸡蛋几个、葱花少许、盐、料酒、淀粉、食用油。 • 制作步骤 • 鲜虾去壳去虾线,洗净后加少许盐、料酒、淀粉抓匀腌制。蟹柳切成小段。鸡蛋打入碗中,加少量盐搅拌均匀。 • 锅中倒油,油热后放入虾仁滑炒至变色盛出。接...

⊙０⊙ 低卡高蛋白,健身达人最爱蒜香口蘑虾蒜香四溢!口蘑虾的绝妙组合,一口一个鲜到停不下来!减脂期朋友的福音!快来试试吧～ 准备食材:虾、口蘑、欧芹碎、蒜片、辣椒粉、海盐黑胡椒 制作步骤: 虾去头去壳,挑去虾线,洗净沥干,加海盐、黑胡椒,适量油抓匀腌10分钟 口蘑去根洗净去蒂装盘备用 热锅烧油放入口蘑,小火慢煎煎至...

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多吃8样安康福气旺,顺应节气平安入夏芦笋口蘑炒虾仁 准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。 做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净挤干水分,再放入料酒和黑胡椒粉调味,抓拌均匀腌... 用铲子快速翻炒成小块,盛出备用。 炒西红柿:锅中再倒入少许油,放入葱花爆香,接着加入西红柿块,小火翻炒出汁。如果西红柿出汁较少,可以加...

春天必吃8种高锌食物,孩子长高壮,家长超省心做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,再放入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十五分钟。 2、西兰花剪成小朵放入... 韭菜会迅速出水,所以要快速翻动,确保均匀受热。 6. 调味:加入1勺生抽、1勺料酒(可选)进行调味。再根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉,继...

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≥△≤ 荞头炒虾仁、水芹烧白子、椒盐黄花菜荞头炒虾仁 食材&配料: 鲜虾、荞头、蒜瓣、小米椒、野山椒、嫩姜芽、盐、淀粉、鸡粉、味粉、辣鲜露 制作步骤: 1. 鲜虾去壳去虾线冲洗干净后沥干水分,加入盐、鸡粉、味粉抓拌均匀,放入适量的淀粉抓匀。 2. 起锅烧热油,下入腌制上浆后的虾仁煎至成熟,倒出备用。 3. 锅中加入猪油烧...

肝好人不老!4月吃这8道菜,排冬毒,清爽入夏做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净后焯水煮至变色,然后捞起来沥干水分备用。 2、莴笋削掉外皮,清洗干净后斜切成片,焯水煮至断生,沥干水分备用。 3、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒出香味,再放入莴笋和虾仁翻炒均匀。 4、最后加入食盐和蚝油调味,翻炒均匀炒至入味...

≥▂≤ 立夏后多吃8样安康福气旺,顺应节气平安入夏做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净挤干水分,再放入料酒和黑胡椒粉调味,抓拌均匀腌制十分钟。 2、芦笋削掉老的外皮,清洗干净后切... 用铲子快速翻炒成小块,盛出备用。 炒西红柿:锅中再倒入少许油,放入葱花爆香,接着加入西红柿块,小火翻炒出汁。如果西红柿出汁较少,可以加...

●▂● 春天必吃8种高锌食物,孩子长高壮家长省心做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,再放入姜丝、料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十五分钟。 2、西兰花剪成小朵放入... 韭菜会迅速出水,所以要快速翻动,确保均匀受热。 6. 调味:加入1勺生抽、1勺料酒(可选)进行调味。再根据个人口味加入适量的盐和白胡椒粉,继...

春季不补钙骨质疏松快,多吃8种养钙菜补钙强身做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分。番茄削掉外皮,清洗干净切成小块。鸡蛋打入碗中,搅散备用。 2、起锅烧油,油热后倒入鸡蛋液煎一下,煎至定型后,炒散盛出备用。锅中底油,放入虾仁翻炒煮熟,盛出来备用。 3、再次起锅烧油,油热后放入番茄翻炒,炒出汁水后放入鸡...

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