怎样快速泡发红豆_怎样快速泡发红豆

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灵芝茯苓赤小豆无花果苹果煲鸡脚汤,健脾祛湿、润燥滋补灵芝茯苓赤小豆无花果苹果煲鸡脚汤: 这是一道营养丰富的广式养生汤品,结合了药食同源的食材和鸡脚的胶原蛋白,具有健脾祛湿、润燥滋补的功效。以下是具体做法和功效分析: 食材准备(3-4人份) 1. 主料 鸡脚6-8只(剪去指甲,焯水去腥) 苹果1-2个(去核切块,保留皮更营养) 2. 药材配料 灵...

(ˉ▽ˉ；) 暖胃又暖心的红豆沙桂花汤圆厨房里飘来第一缕桂花香时,我就知道,这锅咕嘟咕嘟冒泡的甜蜜,又要把全家人勾到餐桌前了。今天教大家做这道零失败的红豆沙桂花汤圆,保证你端上桌的瞬间,就能收获"哇塞"的惊叹声! 先准备这些食材,糯米粉200g(选水磨糯米粉更Q弹),红豆200g(提前泡发更省火),干桂花5g(新鲜桂花更...

早餐给孩子吃这5种,健康营养好消化,胜似天天吃面包红豆花生糯米粥 食材 红豆 50 克、花生 30 克、糯米 50 克、冰糖适量。 做法 1. 将红豆、花生、糯米分别洗净,红豆和花生提前浸泡 3 - 4 小时。 2. 把泡好的红豆、花生和糯米一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火熬煮 40 - 50 分钟,期间不时搅拌,防止粘锅。 3. 待粥变得浓稠,根...

亲测有效!空腹一碗下肚,半小时肠道通畅,噗噗不再费劲汤水变红 3. 最后加冰糖调味 2.莲藕红豆南瓜马蹄水 食材:莲藕 1节, 红豆 50g,南瓜 200g,马蹄 6-8个,冰糖 适量 做法: 1. 泡好的红豆和莲藕块一起下锅,倒入足量清水,大火烧开后转小火煮30分钟。 2. 加入南瓜块和马蹄块,继续小火煮20分钟,直到所有食材软烂、红豆开花。 3. 最后加冰糖调...

一口暖甜!家常红豆仙豆糕,外皮酥松内馅软糯秋冬的午后,最适合用一份温暖的点心来慰藉身心。红豆仙豆糕就是这样一道充满治愈感的传统小吃,外皮酥香内馅绵软,甜蜜的红豆沙在口中缓缓化开,无论是配茶还是单独享用都恰到好处。 制作红豆馅需要提前将红豆浸泡四小时以上,这样更容易煮至软烂。把泡好的红豆放入锅中,加入足...

⊙０⊙ 赤小豆红豆“减肥大战”,谁能更胜一筹?在追求健康身材的道路上,不少人听说过赤小豆和红豆有助于减肥,便将它们列入了饮食清单。然而,赤小豆和红豆看似相似,实则在减肥功效上存在差异。想要知道哪个更适合减肥,就要先了解它们各自的特性,以及如何合理利用它们助力瘦身。 一、赤小豆与红豆的基本特性:认识减肥“选...