为什么银耳吃了拉肚子

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比银耳滋阴,比麦冬润肺?这才是滋阴清热“王中王”!冬天常吃强免疫为啥玉竹能 “打败” 银耳和麦冬?银耳、麦冬它们各有短板,玉竹却能取长补短。1. 银耳:补得太滋腻,易生湿银耳确实能滋阴,但性子偏 “补”,更适合单纯阴虚的人。如果体内有内热,比如总口干、大便干,吃多了银耳会生湿,导致腹胀、拉肚子,张姐的孙子就是典型例子。2. 麦冬:清得太寒凉...

银耳加水果的烹饪误区,90%的人都做错了!上次邻居阿姨就是泡了隔夜银耳,结果全家上吐下泻,后来才知道泡超过4小时就要放冰箱,夏天更得注意。 再说说搭配禁忌。银耳本身不挑体质,但配错水果就容易出事。像西瓜、火龙果这种凉性的,脾胃虚的人吃了准拉肚子,换成苹果、红枣就温和多了。我闺蜜之前用冰银耳加梨煮甜品,结...

记得吃“三白一红”当季菜,润燥驱寒,安安稳稳入冬稍不注意就是拉肚子。这个时节,我们的饮食上就得跟着时令吃,润燥、健脾又补身子,多吃那些新鲜的当季菜。 此时多吃点白色的时令菜,比如银耳、山药、白萝卜等白色入肺的当季菜,还有驱寒滋补的“红色肉”:比如羊肉、牛肉。 银耳---润燥防秋燥 推荐食谱:银耳莲子羹 食材: 银耳10g ...

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