如何让自己不睡觉而且不困

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什么样的枕头能促进睡眠?该怎么挑选?哪些枕头可以改善我们的睡眠质量呢?要怎么挑选枕头? 我们挑选枕头可以从下面几个方面考虑 1、高度 枕头过低极易引起面部的充血,导致早... 因此挑选枕头除了根据自己的习惯以外,还要尽量选择软硬度适中的枕头。 3、填充材质 对于我们来说填充枕头的材质比较丰富,家里的老人也...

╯▽╰ 猫咪睡觉位置藏玄机?不同地方竟对应它对你的不同感情!不少铲屎官都注意到,自家猫咪选睡觉地方时特别“挑剔”——有的独爱猫窝,有的总黏在你脚边。其实,这些看似随意的选择里,藏着它对你的不同心意呢! 1. 就爱睡猫窝:性格独立,还没那么依赖你 要是猫咪总喜欢待在自己的猫窝里睡觉,不怎么主动靠近你,说明它性格比较独立,更享受属于...

脂肪肝“步步升级”:肝区不适超两周,或提示代谢与血管风险加重很多人第一次听到“脂肪肝”,是在体检报告上。没有发烧,也不怎么疼,吃饭睡觉照旧,于是把它当成一条“可忽略的备注”。可现实更像一场慢慢加码的账:脂肪越堆越厚,代谢越拖越乱,身体表面风平浪静,内里却在悄悄换挡。尤其当右上腹或“肝区”那种闷胀、隐隐不适持续超过两周时...

冬天手脚冰凉?这碗甜汤暖到骨子里冬天裹得像粽子,手脚却依旧冰冷,睡觉时被窝怎么捂都不热,恨不得把暖水袋绑在脚上,你们有过这种体验吗?我以前也是如此,直到遇到一位86岁的乡下老农,他穿着单衣在雪地里锄地,而我裹着羽绒服还冻得直哆嗦… 老爷子嘿嘿一笑,从菜篮里掏出几个“土疙瘩”:“城里人总吃人参燕窝,可...

手脚冰凉救星!86岁老农秘方:花生+土疙瘩,暖到脚趾冒汗你们有没有这种体验?冬天穿得像个粽子,手脚却像两根冰棍,睡觉时被窝怎么都捂不热,恨不得把暖水袋绑在脚上?我过去也是这样,直到遇见一位... 等它自己咕嘟1小时; 出锅前加红糖搅化,喜欢浓稠的再焖10分钟。 口感玄学: 炖到位的芋头筷子一戳就塌,花生糯到入口即化。汤色奶白,甜香扑...

别人家的狗从不让人失望!哈士奇贴膏药,流浪猫还被“空运流放”?这位网友睡觉落枕后,后背的膏药怎么都贴不上,于是试着喊自家哈士奇帮忙。让人意外的是,狗狗在主人引导下,不仅用嘴撕开了膏药包装,还精准把膏药贴到后颈,最后甚至用爪子轻轻压实,整套动作流畅得不像“拆家选手”! 细想下来,拆膏药和拆家本质都是“拆”,只不过这次二哈把技能用...

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家里环境易烦躁?“色彩材质改造”治愈感拉满!最近总觉得在家待着有点闷,心里莫名烦躁。后来才发现,是家里的环境影响了心情——那些冰冷的墙面、刺眼的灯光,都在无形中增加着我的焦虑。其实,家不应该只是睡觉的地方,更应该是能让我们放松下来的港湾。今天就想和你聊聊,如何用简单的色彩和材质,把家变成能安抚情绪的温暖...