吃什么东西去湿气_吃什么东西去湿气

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冬吃这粒豆,湿气跑光脾胃爱,来年无病不是梦!第一款:红豆玉米粥,早餐界的“湿气克星” 做法超傻瓜:先泡半碗红豆(泡一夜更软糯),加水煮开,转小火炖20分钟;接着加一把玉米粒,再煮10分钟,最后撒点冰糖调味。 瞧,锅里咕嘟咕嘟冒泡,红豆煮得开花,玉米粒金黄油亮,香气直往鼻子里钻!盛一碗,稠稠的、甜甜的,一口下去,暖流从喉咙滑到...

冬吃一豆来年无病!这豆是湿气“天敌”,脾胃超爱!“冬吃一豆,来年无病”,这句老话,在冬天尤为应景。 冬天是进补的好时节,但很多人却因为,湿气重、脾胃弱,进补效果,大打折扣,甚至越补越虚。... 过量食用可能会引起肠胃不适,阴虚火旺者应适量食用。 - 尿频者慎食:红豆有一定的利尿作用,尿频者应咨询医生后再食用。 - 不要过量食用:每...

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湿气克星!这菜正当季,一周吃3次健脾养胃湿气带来的不适感。 今天我要教你这道美味佳肴——蛏子豆腐汤,不仅味道鲜美,还能帮助健脾养胃,非常适合在这个时节食用。 蛏子是一种生活... 新鲜大个蛏王肉 竹节蛏去壳去沙囊 肉质肥嫩400克/包 ￥49 购买 这种方法制作出来的蛏子豆腐汤,不仅色泽诱人、清香扑鼻,而且兼具健脾养胃...

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湿气党必看:8个不碰+8个多吃,轻松祛湿中年姐妹们是不是总觉得身体沉、肚子松,减肥没效果还越减越累?其实是湿气在搞鬼!不用饿肚子节食,也不用硬扛高强度运动,记住8个不碰、8个多吃,祛湿的同时还能提代谢,躺瘦超轻松,经期也能舒舒服服 记住啦,中年人祛湿减肥不用急!8个不碰的雷区避开,8种祛湿食材多吃,就能悄悄排湿...

越吃湿气越少!6种祛湿杂粮消水肿,梅雨季告别黏腻感会吃的人都在和湿气打游击战。今天就分享6种我家梅雨季必囤的"吸湿小能手",让你从内到外都清爽得像晒过太阳的棉被! 一、红豆:会跳舞的排水小精灵 奶奶总说:"湿气重的人,走路像踩棉花。"但她80岁还能冒雨去跳广场舞,秘诀就是那把炖得开花的小红豆。 红豆里的皂角苷就像天然利...

越吃湿气越少的3种祛湿瓜,排水肿消虚胖,脸不油身体轻盈!食用法则 晨起黄金档:早上7-9点吃最能激活脾胃运化功能 搭配艺术:冬瓜配姜丝、丝瓜配香菇,驱寒又增效 烹饪玄机:快火快炒保留活性物质,煮汤别超20分钟 有次复诊时老中医说:" 祛湿不是打仗,是请客送客的艺术。"现在每次处理这些瓜菜,就像在准备送走湿气的欢送会——冬瓜在锅里咕...

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╯▽╰ 冬天湿气重浑身难受?吃这4样养好脾胃,赶湿气瘦肚子!这些都是身体在告诉你:湿气太重啦! 湿气为啥赖着不走?根儿还在脾胃上。脾胃弱了,湿气就排不出去。所以冬天祛湿,关键就得吃脾胃“喜欢”的东西,把脾胃养好了,湿气自然就少了。 今天给大家推荐4种脾胃特别“爱吃”的食物,帮你温和祛湿,越吃身体越轻松,排便顺了,小肚子也能悄悄...

坚持一个冬天!多吃这3种食物,阳气足、肚变小、湿气少食用羊肉时需注意,因其性热,不宜过量,以免上火,发热、牙痛、口舌生疮等人群应少食或不食。 二、山药——健脾祛湿两不误 山药味甘,性平,归脾、肺、肾经。它是药食同源的典范,具有健脾益胃、滋肾益精、润肺止咳等作用。 冬季人体运动量减少,脾胃功能易受影响,导致湿气内生、消...

●▂● 冬吃一豆脾胃舒服,这粒豆是湿气“天敌”、脾胃最爱

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湿气不除越补越毒,中老年人常吃8样菜精神好身体壮焯水去腥,捞出沥干水分。 2. 胡萝卜去皮洗净切块,玉米切段备用。 3. 将排骨、胡萝卜、玉米放入汤锅中,加入足量清水,大火煮开后转小火炖煮1.5 - 2小时。 4. 最后加入适量盐调味即可。 中老年人日常饮食中多食用这 8 道菜,不仅能有效去除体内湿气,还能为身体补充丰富的营养,让精神状...

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