如何进入潜意识自我疗愈

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推荐一本适合青少年厌学和内耗,又不想做心理疏导可自我疗愈的基于镜子冥想而通过自我意识、身体形象、自我同情实现情绪复原力。这个不仅适合成人练习情绪自愈力,也很适合青少年厌学和内耗时的情绪... 我们又可以看到自己内心的恐惧和不安,越直面,越平和时,越能快速走出内耗。这时就完成了自我疗愈之旅,再经过持续的练习,心力就慢慢复原了...

╯▂╰ 行动改变大脑,疗愈自我的真理没有真正体验到已经存在着一个新的自己。任何身、心、灵的治愈和疗愈,仅仅只是概念上的疗愈。 没有新的自己,拿什么来疗愈旧的自己?暂时爽了,旧的自己就消失了,不再回来了?暂时在认知上释怀了,新的自己就产生了? 唯有用行动创造出来新的自己,产生了新的大脑意识和神经回路,改...

∩﹏∩ 原生家庭影响深远:孩子犯错,家长觉醒疗愈之路我心里怎么可能还住着一个小孩?这听起来像是在开玩笑。 然而,随着我对自我疗愈的深入,一次次与那个曾经无助、弱小的自我达成和解,不断面对并触碰到那些伤痛和委屈、胆怯与软弱、自卑与孤立无援的感觉。 最终,我意识到所谓的那个“小孩”,正是过去压抑了太多悲伤情绪而无处...