番茄炒鸡蛋热量一般是多少

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番茄炒蛋热量低、营养高?实则为隐藏的热量大户蛋糕都算是高热量的食物,但和番茄炒蛋的热量相比,就“逊色”了不少。 来看看对比↓↓↓ △一个巨无霸汉堡,513kcal;一中等份薯条,289kcal;一份草莓冰淇淋,245kcal。 可能的健康隐患 如果你爱吃且经常吃甜口的番茄炒蛋,可要注意了。番茄炒蛋的食材虽然健康...

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西红柿炒鸡蛋当“减脂餐”?小心事与愿违!长期食用高糖高油的西红柿炒鸡蛋,不利于控制血糖。 ■ 肥胖相关的心血管问题 吃这道菜,很多人都要带着汤一起吃,认为这才是番茄炒蛋的“灵魂”,但这样热量就全部进肚了。高热量的西红柿炒鸡蛋摄入过多,容易导致能量摄入超过身体的消耗,进而引发肥胖,而肥胖是心血管疾病的重要...

每天吃一个西红柿对血管有啥影响?医生答案早知道早受益在很多家庭,西红柿是个被频繁使用的食材。做汤、炒蛋、凉拌、做酱,它的出现往往被视为日常料理的一部分,并没有太多关注它本身带来的营养价值。 但在临床营养科,西红柿其实是个经常被单独拿出来分析的食物。 它并不是靠热量、也不是靠蛋白质来发挥作用,而是靠它里面几种活性...

春天吃鸡蛋,越吃越好看,推荐这些经典做法,营养丰富比肉好吃无论是早餐吃荷包蛋还是午餐吃西红柿炒鸡蛋,这些菜肴都富含丰富的营养和蛋白质,能够提供我们日常所需的能量。 加上鸡蛋的热量低,蛋白质... 虾皮鸡蛋粥的制作方式也十分简单,先将大米泡水,泡水的时间可以根据个人喜好来选择,通常浸泡一小时即可,这样可以使米粒更加饱满,也可以更...

最容易发胖的6道素菜,你是不是总在吃?很多人都以为吃素菜就不会容易发胖,但是事实上,很多的素菜的热量比肉类还要高。今天分享几道被列入最容易发胖的素菜名单,看看有没有你喜欢吃的! 如果有你喜欢吃的,那就要注意了,吃多了身材更容易发胖!最容易发胖的6道素菜,你是不是总是在吃? 第一道:番茄炒鸡蛋 番茄炒鸡蛋可...