在家健身视频30分钟男

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53岁郑秀文坐轮椅现身!健身过度致腰部两处撕裂,痛到惨叫行程全取消视频中她穿着格子上衣坐在轮椅上,被人推着前行,神情憔悴。 她透露,十多天前在家健身时发生意外,导致后腰两处撕裂,不得不依靠轮椅代步,所... 再由物理治疗师帮她做20分钟的核心激活。 前三天,她甚至连扣子都扣错方向。第四天,终于能独立去厨房倒水,她开心得像拿了金像奖。 疼痛指...

˙ω˙ 居家健身总坚持不下来?这3个方法帮你克服!居家健身如今已成为不少人的选择,可很多人却总是坚持不下来,这可咋整?就说前段时间网上热议的那个事儿吧,有人在家跟着健身视频练了没几天就放弃了,还在网上吐槽说太难坚持,这可引起了不少人的共鸣呢。为啥居家健身就这么难坚持下去呢?难道真的就没办法克服了吗? 累了就停...

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150元内空气循环扇推荐:艾美特评测夏天一到,居家运动成了我又爱又怕的事儿。就拿我在家跟着健身视频做 HIIT 来说,每次练得浑身是汗,热得不行。可家里那台老风扇,风小得可怜... 2 分钟就能实现全屋空气循环,我运动完后,屋子里的空气又闷又热,打开它没一会儿,屋里的空气就变得清新了,就像给屋子换了口气一样。 这风扇...

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