什么叫紧脾_什么叫紧脾

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●＾● 立春养生吃什么?中老年人必备8种食材,升阳养脾过好年暖身又养脾。羊肉、山药、胡萝卜和洋葱都切成碎丁,大米提前泡一个小时。先把胡萝卜和洋葱炒香,放进羊肉翻炒几下,再加入山药和大米,倒清水大火烧开后转小火炖40分钟,最后撒点青菜碎,清淡又营养。早上来一碗,胃里暖暖的,一整天都有精神。 青椒和火腿肠一起炒,加点孜然粉,味道特...

有一种阳虚叫脾肾阳虚,一中成药补足阳气,远离腹泻多与“脾肾阳虚”有关——脾主运化、肾主温煦,阳气不足,水谷运行乏力,肠道就容易“失控”,出现久泻、易反复的困扰。对应到现代医学,不少... 什么时候该再就医? 若出现进行性消瘦、夜间盗汗、便血或黑便、持续高热、顽固性腹痛、家族肠癌史等“警示信号”,应尽快到医院进一步检...

＋＾＋ 脾胃虚寒怕什么?每天 1 碗,养胃护脾补元气!不少人总觉得肚子里总是凉飕飕的,吃点冷的就闹肚子,饭后容易胀气、嗳气、没胃口,稍微劳累就感觉浑身无力,早上起床嘴里还带着苦味,甚至偶尔还会腹泻、手脚发凉。老话说“养胃先养脾,温补不伤身”,说的就是脾胃虚寒的人要懂得调理根本。小米自古被称为“谷中之王”,性温不燥...

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别再瞎给娃补了!每周2次蒸肉水,温和养脾比啥都管用2. 食材都是“养脾高手”:羊肚菌鲜掉眉毛还能健脾开胃,山药健脾益胃,无花果清甜润燥,搭配瘦肉的优质蛋白,不用额外加调料,汤水就自带天然鲜甜; 3. 省时又百搭:全程蒸制不用盯守,食材还能灵活替换——比如过敏就把羊肚菌换成香菇,没有新鲜山药就用山药干,上班族宝妈也能轻松搞定...

╯ω╰ 你以为衰老只是长皱纹?错!这俩器官早“偷偷退休”了早上照镜子发现一根白头发就嗷嗷叫老?姐妹别慌!真正出卖你年龄的根本不在脸上,而是身体里那两个"老员工"——脾和肾正在悄悄罢工。我隔... 我奶奶活到90岁的秘诀就三句话——"饭菜趁热吃,天黑早点睡,生气不过夜"。现在我把手机屏保都换成这口诀了,毕竟对抗衰老哪有什么黑科技...

80%的人补错了!脾肾两虚是“虚症天花板”,1招脾肾同补说到“虚”,你是不是只知道气虚、血虚?但真正让你“吃啥都累、睡够还困”的“元凶”,其实是脾肾两虚——这可是虚症里最难搞的“组合拳”。 为啥脾肾两虚这么烦? 脾是“营养加工厂”,负责消化吸收;肾是“身体充电宝”,管着精力底气。 这俩要是一起虚了: - 脾虚→饭后胀、爱拉...

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这肉每周吃2次,补足脾胃精气,脾好人不虚中医常说 “脾为后天之本,气血生化之源”,这话啥意思呢?就是说脾在咱们身体里可重要啦。要是脾阳不足,那它的运化功能就会变差,气血生成也会不够。人呢,就会感觉浑身没劲儿,整天提不起精神,手脚也老是冷冰冰的。 咱们该怎么补脾呢?我呀,给大家支个招,吃牛肉就挺不错。牛肉这东...

ˇ﹏ˇ 早餐一锅蒸,做法简单还养脾健胃,太棒啦!早上不想围着灶台转?试试“早餐一锅蒸”!不用煎炒焖煮,往蒸锅里一放就能搞定,6道家常蒸菜做法超简单,有蛋有肉有主食,吃着清爽还养脾健胃,每天换着做,再也不用愁早餐吃什么。 一、西兰花蒸蛋:软嫩鲜香,老少都爱 滑溜溜的蒸蛋里藏着脆嫩西兰花,入口鲜到掉眉毛,做法零难度,新手也...