莲子百合枸杞煮水的功效_莲子百合枸杞煮水的功效与作用

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

⊙△⊙ 适合秋冬滋补、润燥安神:莲子百合枸杞子核桃南瓜汤放入莲子、百合、核桃仁,大火煮沸后转小火煮20分钟。 加入南瓜块,继续炖煮15-20分钟至南瓜软烂。 最后加入枸杞,煮5分钟即可,不能煮太久哦。 养生功效 莲子:养心安神,健脾补肾。 百合:润肺止咳,清心除烦。 核桃:补脑益智,润肠通便。 南瓜:富含β-胡萝卜素,健脾和胃。 枸杞:滋补肝肾...

ˇ０ˇ 银耳百合莲子粥创意吃法,加红枣枸杞冰糖营养翻倍!有滋阴润肺的功效。挑选银耳的时候,要选那种颜色微黄、朵大肉厚的,这样煮出来的银耳才会软糯黏稠。百合也不能马虎,新鲜的百合口感清甜,干百合则更有嚼劲,大家可以根据自己的喜好来选择。莲子呢,最好选用去心的莲子,这样煮出来的粥就不会有苦味啦。红枣和枸杞也是这道粥必不...

?ω?

夏至养生三宝:家常菜补心气、时令菜排毒、暖阳菜元气过夏夏至一到,空调房里待久了反而更燥热,这时候养心才是正经事!番茄蛋花汤酸甜开胃,番茄炒出红汁淋上蛋花,清爽不腻还能解暑;红豆薏米粥煮得软糯浓稠,祛湿又安神,喝完胸口不闷了;莲子百合粥加点枸杞,晚上睡得特别踏实,失眠党闭眼冲。 菜市场最近秋葵水灵灵的,焯水一分钟切段炒肉片...

去内热补津液,多喝它比喝水管用,嗓子滋润少生病莲子去掉莲心,避免发苦、寒凉。 4、红枣洗净去核,切成小块备用。 5、锅中加入足量清水,放入银耳、莲子、百合,开大火煮开。 6、转小火慢炖40分钟,炖至银耳出胶、汤汁微微浓稠。 7、放入红枣继续炖10分钟,最后加入冰糖和枸杞,焖5分钟融化即可。 养生作用 这道羹是补津液、清虚...

ˋ△ˊ 夏至后耗气血,这道“养心汤”帮你养心安神止汗,补回气血!2. 莲子、干百合提前清水浸泡20分钟,清洗干净杂质。 3. 肉类冷水下锅焯水,撇去浮沫,捞出洗净备用。 4. 砂锅中加入足量清水,放入肉类、莲子、百合、红枣。 5. 大火煮开转小火慢炖40分钟,炖至食材软烂出味。 6. 最后放入枸杞、少许冰糖,再焖5分钟即可。 养生作用 这道汤是夏至养心...

˙﹏˙ 适合秋冬干燥季节!莲子百合红枣雪梨银耳汤,养阴润燥莲子百合红枣雪梨银耳汤: 是一款清润滋补的甜汤,适合秋冬干燥季节或需要养阴润燥时食用。以下是详细做法和功效说明: 材料准备(2-3人份) 银耳 10克(约半朵,提前泡发) 雪梨1个(约300克) 莲子20克(去芯) 干百合10克(鲜百合可用20克) 红枣 5-8颗(去核更不易上火) 冰糖 适量(或枸杞10粒...

炖桂圆别光用清水!加这3样,香甜软糯营养翻倍光用清水煮桂圆?难怪营养都跑啦!口感还特别单调。试试这三组神仙搭配,暖胃又养颜,连煮三次都不腻。桂圆配红枣枸杞,甜滋滋的汤水带着枣香,喝完手脚都暖乎乎的;桂圆搭百合莲子,软糯清甜助眠一绝;要是胃口不好,加几片山楂煮出酸甜味,连喝两碗都不够。这些搭配都是老一辈传下来...

百合银耳汤怎么做好喝?这里有正确做法一、食材准备 百合银耳汤的主要食材为百合和银耳,也可以根据个人口味添加适量的红枣、枸杞、莲子等。在选购百合和银耳时,应该选择颜色... 食用建议 百合银耳汤的营养价值和药用价值都很高,具有养阴润燥、清心安神的功效,特别适合秋季食用。建议每天早晚各食用一碗,连续食用一...

╯＾╰〉

●▂● 女人夏天别舍不得吃肉!多吃这3种,补血养颜越吃越年轻女人夏天别舍不得吃肉,这三种肉补血养颜,越吃越年轻。 一、荔枝乌鸡汤 食材:乌鸡半只、荔枝10到15颗、当归、枸杞、红枣、生姜、虫草花、羊肚菌、薏仁、茶树菇、香菇、莲子、百合、茯苓 1. 乌鸡切块冷水下锅焯水,加姜和料酒,煮沸撇浮沫,捞出洗净。 2. 荔枝剥壳去核,红枣去核切...

∩△∩ 真没想到,寻常麦冬这样搭,全家舒适过夏!夏天热得没精神,麦冬这样搭,全家都能喝,舒服过夏。 一、莲子百合桂圆麦冬水 准备材料:莲子15克、百合10克、桂圆肉10克、麦冬5克、枸杞3克 做法: 1. 除枸杞外,所有食材洗净放锅里,加1升水,大火煮开转小火煮40分钟。 2. 关火放枸杞,焖5分钟就行。 二、麦冬玉竹茯苓百合水 准备材料...