每日瑜伽打卡不足90天

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安徽和县:树“练”瑜伽 城“递”温柔恰似晨练瑜伽者,双手轻抬,一腿直立,一腿向后扬起,轻盈又曼妙。 这棵浑然天成的网红“瑜伽树”,以其优雅之姿,让无数网友心生向往,更让这座藏着千年底蕴、浸着烟火温情的皖东小城,迎来自己的高光时刻。如今,这棵树已成新晋打卡点,“现在每天都能看到有人拍照。”炸鸡店小哥笑着...

刘品言晒全家福为老公庆生,素颜出镜瘦好多,满月女儿露脸超可爱每天瑜伽四十分钟,夜里亲喂三次。听起来像老生常谈,可她把“坚持”写成了打卡表——早餐蒸鱼配杂粮饭,中午一锅蔬菜鸡汤,晚上七点准时铺瑜伽垫,连老公都被赶去客厅举哑铃。最狠的是,她戒了最爱的珍珠奶茶,整整九个月,一杯没碰。 有人酸她“明星有钱有闲”,可我看到的是凌晨三...

中年女性健身指南:焕发青春,塑造美好相信你见过不少每日健身打卡的博主。他们从最初100至200斤的身材,通过管住嘴、迈开腿,去健身房锻炼,或是居家做瑜伽、跳健身操,实现了瘦身目标。 *一,如何让自己的体重达到迅速的下降?* 在减肥瘦身过程中,若想快速减重,需控制热量总摄入。比如,每天要把控好碳水化合物(大米)的...

身体这3处发红,说明你可能是长寿体质!赶紧对照一下45岁的刘女士(化名)是个养生达人,每天早睡早起,泡枸杞、做瑜伽,朋友圈里总是充满“健康生活”的打卡。 她最引以为傲的,是自己... 如果嘴唇长期干裂、色泽暗淡,可能表明脾胃虚弱或气血不足,长期如此,则会影响身体健康。 提醒:嘴唇颜色过深、发紫,提示气血运行不畅,或是...