猪肉怎么做减脂餐_猪肉怎么做减脂餐

*** 次数：1999998 已用完，请联系开发者***

⊙△⊙ 一周不重样减脂餐,好吃不长肉,速收藏学习!1、皮蛋瘦肉汤 做法: 1、猪肉剁碎放姜末、盐,再放一些红薯淀粉搅拌均匀,再放一些油; 2、腌制好后团成肉饼,食材放蒸碗,上锅蒸15分钟左右即可。 2、生菜卷 做法: 1、碗中放辣椒面、小米辣、蒜末、芝麻淋上热油激发出香味,再加一勺生抽、适量香油、一勺蚝油、半碗水搅拌均匀; 2、...

∩▂∩

吃这8道美味健康减脂菜,越吃越瘦轻松享“瘦”菠菜肉丸汤 材料:鲜菠菜:适量,洗净;猪肉馅:约200克;姜:适量,切碎;大葱:适量,切碎;清汤或清水:适量;盐:适量;胡椒粉:适量 做法: 1. 准备工作:将鲜菠菜洗净,去除老叶和根部,切成小段备用。猪肉馅放入碗中,加入适量的姜末和葱末,搅拌均匀备用。 2. 制作肉丸:将调好味道的猪肉馅揉搓成丸子状...

懒人下厨必备的3款家常下饭菜,省时省力高颜值,看着就有食欲【芦笋炒牛肉】主要食材:芦笋,牛肉,蒜头,料酒,生抽,橄榄油,黑胡椒粉,蚝油,芹菜碎,这是一道经典的减脂餐,同时做法特别简单,牛肉可以用猪肉代替,芦笋也可以用蒜台蒜苗,甚至是洋葱代替,食材准备简直不要太方便了,哪一种顺手就买哪一种,今天只是教大家通用做法。【具体做法】1、牛肉...