吃什么东西补充黑色素最好最有效

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拯救白发暗沉肌!8种黑色食物吃出天然黑色素能转化为黑色素。无论是做成黑豆粥,还是醋泡黑豆当零食,都是补充黑色素的好方法。醋泡黑豆还有助于软化血管,适合中老年朋友日常食用。... 糖尿病患者要适量食用。​ 7、黑荞麦:粗粮界的“隐形补黑高手” 黑荞麦富含生物类黄酮、锌、铜等微量元素,其中生物类黄酮能有效保护黑...

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想补黑色素?这些水果是“隐藏高手”皮肤色素减退等情况时,不少人希望通过饮食来补充黑色素。水果作为日常饮食的重要组成部分,其中就藏着一些有助于补充黑色素的“隐藏高手”。那么,吃什么水果可以补充黑色素呢?接下来就为大家详细介绍。 一、富含酪氨酸的水果 (一)香蕉 香蕉是常见且营养丰富的水果,它含有一定...

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想让宝宝皮肤白皙?孕期这份饮食指南快收藏,照着吃就对了!它能抑制黑色素的形成,让宝宝的皮肤少点“小黑点”,多点白皙透亮。你在孕期每天吃几个橙子,补充满满的维C,这波操作直接封神,说不定以后宝宝生出来皮肤嫩得能掐出水来,就像剥了壳的鸡蛋一样光滑白皙。 再就是富含维生素E的坚果,比如核桃、杏仁等。维生素E是抗氧化界的大佬...