吃什么对肝脏好养肝护肝食补

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养肝护肝吃什么好?每天吃这8种食物调理排毒!让肝脏承受着巨大的负担。俗话说:“药补不如食补。”今天就为大家分享 8 道以护肝食物为主料的美味菜肴,每周吃几次,为肝脏健康保驾护航... 食用油适量。 做法: 1. 芹菜洗净,切成小段;香干切成条;蒜切末。 2. 锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,放入芹菜焯水 1 分钟左右,捞出过凉水,沥干...

春天三个养肝法,助你养好肝一年之计在于春,春天也是养肝防病的最佳时节。 肝脏具有调节气血、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能。春季养肝护肝做得好,身体一整年就会健健康康。 养肝菜——吃“青”理肝气 中医认为,通过食补可护肝。 我国的传统医学素来有“五色饮食”的说法,而肝主青色,“青色入肝经...

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春季一周喝2次这汤,安神助眠,夜里睡得香精气神足此时正是养肝护肝、调理睡眠的黄金期。所谓“药补不如食补”,一碗应季的养生汤,既能温润脏腑,又能助眠安神。今天推荐3道养肝助眠的春季... 春夜的梦更安稳,清晨的精力更充沛。 小贴士:养生汤虽好,但体质虚寒者慎用寒凉食材(如枸杞芽),孕妇或慢性病患者建议咨询中医后再食用。

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