晒苹果干的正确方法不蒸不煮

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早餐换1个蒸苹果,半月瘦8斤!养胃气色好从蜡黄变红润以前我真是把减肥和遭罪画等号:早餐啃干硬的全麦面包,饿到上午反酸;晚上饿到啃黄瓜,结果半夜忍不住暴食,体重卡在126斤下不去,还把胃折腾... 早上蒸个苹果吃,养胃又养人!”我起初嗤之以鼻,觉得这老法子能管啥用?可架不住胃越来越难受,只能死马当活马医,没想到一吃就停不下来,还吃...

╯﹏╰ 连吃14天蒸苹果,身体竟有如此惊喜改变!都说苹果是健康水果,可我以前直接吃总觉得胃不舒服。生苹果吃起来硬硬的,吃完有时候还会有点胀气。后来听朋友说苹果蒸着吃更好,我就试着做了一次,没想到这一试就停不下来了。 方法特别简单:选一个红苹果,洗净后切块去核,放在碗里。然后放上8片干山楂、5颗红枣和两三小块黄...

冬天必备“阳光糖果”!自己动手做苹果干,甜蜜营养快囤起今天我教大家一个超级实用的小技巧——自己在家做苹果干! 用“蒸一蒸、晒一晒”的方法,把苹果变成香甜软糯、营养浓缩的苹果干。不仅好... Tips: 不管用哪种方法,都要确保苹果干得外干内软,保存时间更长。 小贴士:做苹果干的“干货”秘籍 控制干燥程度:苹果干不要太硬,吃着不舒服...