调理脾胃的食谱破壁机_调理脾胃的食谱破壁机

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∪△∪ 上班族必备!7道健脾养胃祛湿米破壁机食谱,好喝又养生上班族作息乱、外卖多、湿气重、脾胃虚,早上打一杯温热米糊,省时又调理。下面7款都是健脾+养胃+祛湿搭配,食材家常、破壁机一键搞定,不熬煮、不费时间。 1. 山药小米养胃米糊(健脾护胃首选) 食材:铁棍山药50g、小米30g、大米20g、红枣2颗 功效:山药健脾、小米养胃,温和不刺激...

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身体总爱“闹情绪”?这4款暖饮食谱助你调养身体老是容易出现小状况?今天为您分享4款无添加糖、低卡又滋养的暖饮食谱。这些食谱食材常见,做法简便,只需按下破壁机按钮,就能喝到暖... 脾胃虚弱、消化欠佳的人常喝,能逐渐调养好脾胃。* *2. 绿豆薏米百合饮:清润去燥,秋冬少“上火”* *食材准备* - 绿豆40g - 炒薏米20g - 百合1...