瘦身餐可以包含鸡蛋和冬瓜吗

*** 次数不足，请联系开发者***

＞ω＜ 从142斤到98斤!靠鸡蛋冬瓜不挨饿狂瘦44斤决定减肥。 但我没钱请私教,也没时间天天煮减脂餐。 我就琢磨:能不能简单点? 然后我就试了早上鸡蛋+晚上冬瓜。 你别笑,真别笑。 早上俩水煮蛋,一个全吃,一个只吃蛋白。 配杯温水,不喝粥,不吃油条。 中午正常吃,米饭一小碗,菜随便,但别油炸。 肉可以吃,鸡胸、鱼、瘦猪肉都行,别红...

●△● 142斤到98斤,全靠早上鸡蛋晚上冬瓜,这招谁用谁瘦早上就吃俩煮鸡蛋,晚上就啃一锅冬瓜汤。 对,你没听错,就这么简单,没别的幺蛾子。 其实刚开始我也试过那些网红减肥法。 什么七天断碳水,什么苹果减肥法,饿得我眼冒金星。 结果呢?一恢复吃饭,体重蹭蹭往回涨,还掉头发。 后来我算是明白了,方法越简单,咱老百姓才越容易坚持。 你让...

我的减肥经历分享:简单方法,轻松瘦身减肥。 可我没钱请私教,也没那么多时间天天去煮减脂餐。 于是我就寻思:有没有更简便的办法呢? 然后我就尝试了早上鸡蛋搭配晚上冬瓜的方... 肉可以吃,像鸡胸肉、鱼、瘦猪肉都成,别做成红烧的就行。 晚上就喝一碗冬瓜汤,少放点盐,别放油。 冬瓜切得厚点儿,煮得软乎些,汤和瓜都吃。...