银耳怎么做汤补身体_银耳怎么做汤补身体

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年过50别错过!这“天然润肺王”煲汤,喝出免疫力按“煲汤”键; 出锅前加点盐,其他调料一律不用! 为什么推荐? 玉米的膳食纤维+玉竹的滋润,一碗下肚,肠道也顺畅了,特别适合秋冬便秘人群! 玉竹党参鸡爪汤 —— 胶原蛋白+润肺双补 适合谁:脸色暗黄、容易疲劳、关节咔咔响的中老年人。 材料: 鸡爪6只(胶原蛋白满满!) 玉竹15克 党参1...

姬松茸莲子百合猪肉煲汤姬松茸雪梨莲子百合红枣猪肉红萝卜白木耳煲汤,是一道营养丰富、滋补养生的汤品。以下是制作步骤: 材料: 姬松茸:30g 雪梨:1个 莲子:20g 百合:20g 红枣:6-8颗 猪肉(瘦肉或排骨):300-500g 红萝卜:半根 白木耳:10g 姜片:2-4片 清水:适量 盐:适量 步骤: 1. 准备材料: 姬松茸洗干净提前浸泡一...

鲜银耳和干银耳怎么选?注意这几点!银耳又称白木耳,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,是一种营养丰富的食用菌,常用于做汤或甜品。 研究表明,银耳中... 目前还没有报道过因食用干银耳中毒的事件。而且,干银耳水分含量低,更利于长时间保存。 怎么选择好银耳? 鲜银耳有风险,食用需谨慎,还是老...