怎么才能长肉长胖_怎么才能长肉长胖

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∩０∩ 孕期吃这18样,宝宝长肉孕妈不胖,产检一路绿灯!表姐体重只涨1斤,娃的双顶径直接追平孕周! 孕期不是“猛补大补”,选对食物才能“精准养胎”。这18样食材覆盖了叶酸、DHA、钙等所有孕期刚需,不用记复杂食谱,按清单轮换着吃,既能满足口腹之欲,又能让娃稳稳长肉。 快把这篇存好,买菜时直接照单抓,再也不用纠结“今天吃啥养胎...

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＋﹏＋ 10个悄悄长胖的“隐形坑”,避开它们就能瘦!大脑需要20分钟左右时间才能感知到饱腹感的信号,而忙碌的时候狼吞虎咽,用餐时间过短,很容易在你感觉吃饱的时候,身体其实已经吃撑了。长... “压力→吃→胖→更焦虑”的循环。 避坑:压力大时,允许自己脆弱一下,先接纳住自己情绪。接住情绪后,允许自己起身出门溜达一圈,或者在办...

⊙ω⊙ 拒春晚、解散公司,不再和沈腾合作,43岁的贾玲怎么走到今天这步贾玲是不是又长肉了?这段时间,关于贾玲又胖回来的消息可真是不少。 跟今年上半年的照片一比,感觉她好像减肥没成功,体重又开始猛涨了。... 贾玲现在过得怎么样啊? 8月20号,贾玲的新剧《转念花开》终于拍完了,大家本来应该静静地等着,还一心祝福她呢。 没想到这帮网友的评论居...