毛豆的营养价值和功效儿童_毛豆的营养价值和功效儿童

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╯ω╰ 春吃豆胜吃肉!春天让孩子多吃这四种豆,补钙补钾蛋白高春天是大自然万物复苏的季节,也是孩子们生长发育的黄金时段。为了帮助孩子们增强体质、补充所需的营养,饮食调理尤为重要。豆类食品,尤其是在春季,因其丰富的蛋白质、矿物质和维生素,成为了不可或缺的营养来源。毛豆、荷兰豆、黄豆和豌豆等豆类,不仅营养价值高,还富含钙、钾...

“夏吃豆,胜吃肉”,夏季多给孩子吃4豆,腿脚好精神棒毛豆营养价值比成熟大豆更胜一筹,尤其是植物蛋白非常丰富。 推荐菜:毛豆青椒炒肉。 这是一道色香味俱全的家常菜,特别适合挑食的孩子,尤其是在江西,湖南,四川等爱吃辣的地区,这道菜深受大家喜爱。 做法步骤: 1. 将新鲜毛豆剥去外壳,毛豆剥壳时要注意,有的人对毛豆的绒毛会过敏,那...

╯▽╰ “夏吃豆,胜吃肉”,夏季,建议多给孩子吃4豆,腿脚有劲精神好毛豆营养价值比成熟大豆更胜一筹,尤其是植物蛋白非常丰富。推荐菜:毛豆青椒炒肉。这是一道色香味俱全的家常菜,特别适合挑食的孩子,尤其是在江西,湖南,四川等爱吃辣的地区,这道菜深受大家喜爱。做法步骤:1. 将新鲜毛豆剥去外壳,毛豆剥壳时要注意,有的人对毛豆的绒毛会过敏,那么...

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夏季给孩子吃这4种豆,腿脚有劲精神好,做法都在这是促进儿童生长发育的天然营养库。夏季,建议多给孩子吃4豆,腿脚有劲精神好。 一、毛豆 毛豆其实就是未成熟的大豆,是夏季不可错过的美味食材。毛豆营养价值比成熟大豆更胜一筹,尤其是植物蛋白非常丰富。 推荐菜:毛豆青椒炒肉。这是一道色香味俱全的家常菜,特别适合挑食的孩子...

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