怎么让自己变瘦又能练出腹肌

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∩＾∩ 减肚子和练腹肌是两码事!先减脂再虐腹,才能练出腹肌还是妥妥地在自己的肚子上。所以不要做这些无用功,反而让自己泄气。想要练出好看的马甲线和腹肌,保持低体脂率是非常重要的。低体脂率... 如何才能够练出好看的腹肌,马甲线身材呢? 不要天真地认为卷腹和仰卧起坐可以练出腹肌或者是马甲线,这是不可能的,因为腹部的肌肉群非常...

＋０＋ 王京花没想到,13年捧不红的儿子董子健,如今却给她狠狠争了口气把自己从“王京花儿子”的标签里撕出来。 有人惊讶:“这还是那个和孙俪搭戏被压得抬不起头的小董吗?” 他瘦了整整20斤,练出8块腹肌,每天跑13公里去片场,被工作人员调侃“疯了”。 可这一疯,就是给他妈王京花争了口气。 当年,她砸下重金、拉来资源捧独子董子健,却换...

为减肥“胸炸了”!专家:这种病偏爱瘦高年轻人但他对自己的身材一直不太满意,希望通过健身,快速甩掉身上的赘肉,练出八块腹肌和一身漂亮的腱子肉。 为了有健美的身材,劳动节后,家明开... 偏爱“瘦高型年轻人”。“长得高、身材瘦”的帅哥美女们要特别注意了!你们的肺长得比较“修长”,肺尖部分更容易“破洞”! 此外,长期吸烟...