闭目养神的最好方法_闭目养神的最好方法

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从中医角度看,闭目养神竟有这些好处!闭目养神,顾名思义就是将眼睛闭上,收摄心神,以固守我们的精、气、神。人们获取的信息中,有80%是通过眼睛来了解。眼睛是五官之首,保护好它就是善待自己,闭目养神是最简单易行的养生方法。 1. 涵养肝血,明目润睛 现代人用眼过度,易耗伤肝血,闭目时肝血回流涵养,能缓解眼干涩、...

第366章 意外的汇合宁若白感觉还好,他盘腿而坐,瞳力全开,这种闭目养神的办法既能方便观察周围环境,而且也能让自己稍稍休息一下,不一会大官人的呼噜声越来越大,当初在民国监狱的时候,宁若白习惯了安静的生活,睡觉的时候只要一有动静就会惊醒,不过经历过这么多探险,他早就适应了大官人的呼噜声, ...

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≥﹏≤ 第483章 他想杀人这个聂海云也是个暴脾气,换成几十年前,像萧剑这种,他早就出手教训了。 只不过老了,觉得自己很有身份,就不屑于跟这种年轻人斗。 萧剑继续闭目养神,虽然懒得理会外边的情况,但没办法,他是高级修炼者,下意识就会感知外边的情况。 虽然看不到,但脑子里,已经出现一副聂海云打拳的景...

?△? 第二十五章九子血祭凌晟鸣靠在软枕上闭目养神,傍晚才到凤凰山,对付颠簸最好的法子就是睡觉。待明日狩猎时还会有精彩的事情发生,休息好才有精力看戏。 “凌晟鸣,你还是雏吗?”孟紫川见凌晟鸣没搭理自己,她只好说些大尺度的话吸引他的注意。 凌晟鸣果真睁开眼,却很厌弃地看了她一眼,警示道:“森...

第四十八回吴峰最后索性就连地图都不看了,直接坐在椅子上闭目养神,而走进来的王天福就看见这样的吴峰,以为他想到办法了,别说道:“你是不是想到什么法子啊!快点说说呗!” 吴峰看着王天福急切的模样说道:“没有想到什么好办法,别来烦我了好吗?” 王天福也知道这两天吴峰一直在想办法,看着...

第62章 给魏松包扎又回到床上闭目养神。 他一边思索着,该如何治疗魏松。 虽说,他的胳膊伤得很重,但是御医们,都说没有办法。 看来,这一切,都是太子的手笔。 她揉了揉额角,这几天她一想到什么,就觉得浑身不自在。 她翻阅了几本医学书籍,也翻阅了几本古籍。 她想起以前在一部古籍中,看到过魏松的这...

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第0169章 最后的要求躺在床上闭目养神,只是那些女孩送到嘴边的水果他到没有拒绝,太矫情了反而会让赖闻起疑心。 只可惜这耳朵没办法向眼睛一样闭起来,若不然徐云真想直接把耳朵也闭起来,眼不见心不烦,耳不闻更不会烦。 现在这声音方面就必须要忍受折磨了,尤其是赖闻那杀猪一般的哼唧声,听的徐云...

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第2684章 林国栋请求闯关试炼万刀门,外门弟子居所。 现在劈柴的林国栋,握紧拳头,指甲深深掐入掌心。 “万道门的通缉令是不死不休的。 小田,绝对不能让他被通缉。 我得想个法子。” 他猛地起身,直奔贡奉堂。 贡奉堂长老莫千年正闭目养神,见一个穿着外门服饰的弟子闯进来,眉头一皱。 “滚出去,这里不是你一个...

ˋ▂ˊ 中医推荐3个简单易学的养生大法中医专家介绍,传统养生方法并不落伍,而且对延年益寿大有裨益,比如下面这3个方法,不妨学一学。 第一个:闭目养神运眼睛,到老视物仍清楚 《陆地仙经》是成书于清雍正年间的养生著作,其作者马齐记载了“运睛除眼翳”的养生方法。 眼翳又称翳状赘肉,大部分发生在中老年人,以户外工...

第一百九十章 不管她们他们自从进入A市区找到了各种防护措施后就一直在用,却没想到还是中了招。 沈志秋听到他这么说,面无表情的转头看向坐在旁边闭目养神的钟良。 本来队伍里就没几个人,现在一下子病倒了四个,这四个人随时都有可能死去。 只要一想到这些,沈志秋就提不起精神来。 在末世里独自生存...

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