小米加什么养气血_小米加什么养气血

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养脾胃就是养命!想面若桃花气血足,这些食物别错过气血难足”,脾胃就像身体的“营养加工厂”,只有它运转顺畅,吃进去的食物才能变成气血,脸色才会红润有光泽,看着就显精神。要是脾胃弱了,再贵的补品也难吸收,反而容易腹胀、没胃口,时间久了脸色蜡黄、没力气。 其实养脾胃不用找名贵食材,家里常吃的红薯、山药、小米、红枣这些...

o(╯□╰)o 脾胃不好脸色差?秋天吃这一碗,造血力堪比阿胶一查并没什么大病,医生只是说她“气血不足、脾胃虚”。 后来听朋友推荐,她开始每天早上熬一小碗红豆小米粥。 有人调侃:红豆就是平价阿胶... 又养精神。 三、红豆这样搭配,补血又养胃 光吃红豆,效果有限;搭配得当,才真正养得进去。 下面是几种秋季推荐吃法 1️⃣ 红豆+小米 小米被...

脾胃不好脸色差?秋天坚持吃这一碗一查并没什么大病,医生只是说她“气血不足、脾胃虚”。 后来听朋友推荐,她开始每天早上熬一小碗红豆小米粥。 有人调侃:红豆就是平价阿胶... 又养精神。 三、红豆这样搭配,补血又养胃 光吃红豆,效果有限;搭配得当,才真正养得进去。 下面是几种秋季推荐吃法 1️⃣ 红豆+小米 小米被...

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你所认为的常态,可能是潜藏的长期抑郁信号01 失眠或嗜睡 中医分析:失眠多源于阴阳失调,阴虚阳亢,阳不入阴。人应顺应昼夜节律,若情志失调,阴虚生内热,热扰心神,神不安则难眠。嗜睡乃因脾胃虚弱,气血生化不足,清阳不升,脑失所养,故而精神不振、嗜睡。 中医建议:失眠者睡前泡热水脚,水中加小米粥,提气养神。每日早晚按揉内...