怎样知道自己的体质是寒还是热

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体质虚弱者如何饮食,你知道吗?中医理论中,人体的“寒”与“热”对健康至关重要。 不少朋友常抱怨:“最近胃不舒服,感觉冷”,体质虚弱者更是常感四肢冰凉、消化不良。 ... 其性寒可清热解毒。 但脾胃虚寒的体质虚弱者多食易腹泻、腹痛,空腹食用更易刺激胃部,影响消化。 苦瓜能降火、清热,却性寒,体质虚弱者食...

≥△≤ 夏天公认纯阳果荔枝,这样吃温阳排寒这就是典型的外热内寒。体内阳气没能稳稳护住脏腑,反而全都浮在体表,久而久之寒湿堆积,体质越来越虚。这种时候再大口吃冰饮、啃凉西瓜,只会不断加重体内寒气。老一辈都知道,夏季想要温补驱寒,荔枝就是难得的好物,也被称作纯阳之果。 老话常说“一颗荔枝三把火”,很多人想吃...

经常手脚冰凉,别忽视!中医提醒:可能是气血不足的早期信号热,甚至夏天吹空调时也会觉得手脚发寒。很多人都把这当成“体质就这样”的正常现象,随手裹紧外套就过去了,却不知道这个看似不起眼的小... 而是气血发出的“求救信号”。从今天起,不妨多关注一下自己的身体感受,调整饮食和作息,让气血慢慢充盈起来,让温暖重新回到手脚,也让健康...