如何上好一节瑜伽课_如何上好一节瑜伽课

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从160斤胖女孩到瑜伽教练,我用3年明白:身材焦虑的解药不是瘦,是接纳垫着偷来的妈妈的旧瑜伽垫,在出租屋地板上开始笨拙的下犬式。 第一节团课我缩在最后一排,宽松T恤被汗水洇出深色痕迹。老师让大家闭眼感... 现在我的瑜伽馆里,学员们带着各种“不完美”:产后松弛的肚皮、做过手术的疤痕、怎么也减不下去的小腿。我们一起在垫子上打滚,对着镜子...

为什么不建议大家做“磁共振”?医生:不是辐射,主要因为这3点小敏最近身体不舒服,约了第二天一早的磁共振检查,想着检查完可以去上一节瑜伽课,于是就穿着运动罩衫和瑜伽裤出门了。结果还没进检查室门口,就被医生拦住,让她赶紧换裤子,想到自己又没穿什么有金属物品的东西,怎么还有啥问题?一、千万别穿这种裤子去医院做检查!可能很多人不...

为何不建议做磁共振?医生:非辐射,主因这3点小敏最近身体不舒服,约了第二天一早的磁共振检查,想着检查完可以去上一节瑜伽课,于是就穿着运动罩衫和瑜伽裤出门了。 结果还没进检查室门口,就被医生拦住,让她赶紧换裤子,想到自己又没穿什么有金属物品的东西,怎么还有啥问题? 一、千万别穿这种裤子去医院做检查! 可能很多人...

第365章 光芒一周后。 沈莹正在教室里跟着老师的节奏上瑜伽课。 经过这一周的时间做产后修复和瑜伽,她的身材恢复的差不多了,不过比起生孩子之前还是胖了一些。 由于还要喂母乳,沈莹也不敢刻意的去节食和少吃,只能每天多增加一节课程多运动了。 尽管这样,沈莹的状态还是这一层最好的。 大...