怎样才可以当中医_怎样才可以当中医

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奶茶、烧烤不健康?看中医如何平衡美食与养生咖啡等饮品可以轮换饮用,不一定成天到晚只盯着一种饮品。如果体形偏瘦,体重在50千克以下,饮用奶茶控制在一天500毫升以内;如果体形壮实,体重在60～80千克,一天的饮用量可以在1000毫升以内。谈到街边撸串这个夏日热门消遣,李博表示,中医讲“春夏养阳,秋冬养阴”,夏天偶尔吃烧...

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失眠如何中医调理?从心脾、肝郁和气血入手中医说心主神明,脾管气血生化,可以简单理解为:心像屋里的灯,脾像厨房和粮仓。若白天操心过多,长期饮食不规律,身体的“粮草”跟不上,夜里这盏灯就不容易稳。这样的人,常觉得入睡慢,睡着也浅,容易做梦,醒来后精神不够,白天还容易乏力、胃口一般。调理时,重点不是猛补,而是把生活...

＋△＋ 牛皮癣在中医里怎么看?反复发作多与体内失衡有关中医看牛皮癣,常会提到“血热”。这个词听着有些玄,其实可以理解成身体里有一股偏旺的“燥热劲儿”。这股热往上往外走,皮肤就像被太阳晒久的土地,容易发红、发烫、起屑,有些人还会觉得痒得明显。尤其在情绪紧张、熬夜、辛辣饮食之后,皮肤表现更容易被点燃。还有一种情况,中...

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肿瘤术后如何缓解不适?不妨试试中医调养方法 | 肿瘤防治早知道本文转自【健康中国】;中医药在改善肿瘤术后及放化疗过程中的不适症状,如乏力、睡眠障碍、情绪问题等,具有一定的优势。症状比较轻、病情相对稳定的患者可以居家尝试简便的中医调养方法。中国中医科学院广安门医院主任医师 侯炜:第一,针对乏力。治疗乏力的关键是动静结合、...

⊙△⊙ 全国名中医罗颂平谈膏方:一人一膏,四季皆宜大众网记者 孙淼 济南报道“一勺膏滋十碗药”——膏方,作为中药传统剂型之一,以其服用方便、效果显著,成为百姓秋冬进补的热门选择。然而,岭南地区气候湿热,膏方又该如何服用?全国名中医罗颂平教授在接受《医脉相承——国医名师访谈录》(第二季)采访时,分享了她对膏方养生的...

风寒和风热如何区分?怕冷、咽痛、痰色变化怎么看?中医看感冒,常会提到“风寒”和“风热”。这两个词听起来像古书里的说法,其实放到生活里并不难理解。身体就像一座小院,门窗忽然被冷风... 可以喝些温水,饮食清淡温和,别急着吃冰冷食物,也别硬扛着出汗。偏风热时,更要少吃辛辣烧烤、油炸甜腻,多补充水分,保持屋内空气流通,休息...

“三伏贴”究竟应该怎么贴?国家中医药管理局特别提醒→夏日里,一些人会选择贴“三伏贴”用于治疗疾病。“三伏贴”究竟应该怎么贴?昨天(15日),国家中医药管理局召开例行发布会进行了解答。 相关专家介绍,今年三伏天从7月20日入伏,到8月18日出伏,共30天。今年“三伏贴”的贴敷时间是7月20日到8月1...

血脂高了怎么办?中医降脂有良方!两味中药,治疗血液黏稠有奇效丹参中所含有的某些有效成分还可以引血下行,能将体内的败血残脂排出去。总得来说,丹参不仅能活血行血,同时,还能发挥益气补血的作用,是一味非常好的调养药材。而山楂在我们的生活中也很常见,它既是一种水果,也是一味药材,属于药食同源之品。中医认为,山楂味道甘酸,具有温性,主...

肝郁是怎么回事?胸胁胀闷、情绪不畅要分清中医里说的“肝郁”,大致就有点像身体里的那股“气”走得不顺,情绪、睡眠、消化、胸胁这些地方都可能跟着不舒服。这里说的“肝”,不完全等同于西医检查里的肝脏器官。中医更看重它调畅气机、舒展情绪的作用。可以把它理解成身体里的“调度员”:心情要顺,吃饭要香,睡觉要稳...

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中医说芒种:仲夏来临,无“湿”自通6月5日,夏季的第三个节气“芒种”即将到来。天气炎热、雨水增多,如何因地制宜积极调养,舒畅身心? 在中国中医科学院西苑医院综合内科主... 小麦在中医里被称为“心之谷”,能够养心健脾、缓解夏季心烦乏力。张颖强调,芒种时节北方新麦已经成熟,主食选用新麦馒头、面条、新麦粥...

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