怎样才能让自己不抑郁_怎样才能让自己不抑郁

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总觉得心里压抑、高兴不起来是抑郁吗?该怎么应对?告诉你答案大多可获良好改善。切不可一味硬扛,及时干预,方能守护身心康健。心理健康和身体健康同等重要,偶尔压抑不可怕,可怕的是忽视它。如果现在的你正觉得高兴不起来,别着急贴 “抑郁症” 标签,也别放任不管。试着自我调节,若没好转,就勇敢寻求帮助 —— 照顾好自己的情绪,才能重新感...

ˇ＾ˇ 李若彤自曝10年抑郁史:两个字让她从“机器人”变回活人!李若彤自曝10年抑郁史:两个字让她从“机器人”变回活人!【前言】“我能战胜抑郁症,就2个字——接纳!”2024女性影响力大赏上,李若彤用19分钟剖开10年血泪史。这个曾因10年恋情未果被骂“剩女”、因父亲离世陷入自我惩罚的“小龙女”,如何用两字真言撕开抑郁黑幕?她的故事...

∪▽∪ 离开黄有龙后,她转身嫁给富豪,四年连生三娃,43岁深陷抑郁症外界眼中, 她是手握过亿身家的“股神港姐” ,是住在奢华豪宅里的建筑师太太, 更是四年抱三的“人生赢家”。 可如今43岁的她, 直接坦白自己已患上抑郁症, 甚至有过自杀的想法。 这究竟是怎么回事? 难道豪门生活这么不如意? 只在“地下”存在的恋情 2005年...

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赵本山也没想到,身价几十亿却换不来女儿健康,68岁他“变了”!可钱再多又能怎么样?女儿球球重度抑郁靠药续命,10年没断过药,躯体化反应折磨人,赵本山看着心疼却没辙! 当财富和名望都变得无力,68岁的... 直接确诊重度抑郁症。这消息对赵本山的打击,比他当年脑溢血还大。 他想不通,自己给闺女创造了最好的条件,她为啥还会得这病?球球自己...

∩▽∩ 患抑郁症后生活会怎样?患者与健康人有什么区别?能恢复正常吗甚至出现过伤害自己的念头,让家人既心疼又无助。抑郁症患者与健康人,差别到底在哪?情绪调节能力天差地别:健康人遇到不开心的事,可能难过几天就会慢慢释怀,能通过听音乐、和朋友聊天等方式调整状态。而抑郁症患者的坏情绪像粘人的乌云,怎么也散不去,哪怕是小事也会引发强烈...

杨茗茗自曝离职后抑郁:轻信朋友被骗百万,如今摆摊卖家乡特产这个33岁的前主持人怎么也想不到,离开聚光灯四年,自己会以这样的方式重新“亮相”——从直播间的翻车现场到抑郁症的阴霾笼罩,再到如今烟火气十足的摊位前,她的人生轨迹在短短几年间划出一道令人唏嘘的弧线。 时间拨回到2021年,杨茗茗做出了一个让所有人意外的决定:放弃央...

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离开黄有龙后!嫁富豪连生三子,43 岁深陷抑郁太唏嘘在旁人看来,她无疑是位身家过亿的“股坛女神”与“港姐”,家居于豪华别墅,身为建筑师之妻,更是在四年里成为了三宝之家,被誉为“人生赢家”。 如今,43岁的她坦率地透露,自己饱受抑郁症的困扰,甚至在内心深处一度涌起过想要轻生的念头。 这究竟是怎么回事呢?难道豪门生活真的...

46岁罗志祥爆立遗嘱,妈妈病情严重,自己患抑郁症,双重打击46岁罗志祥在采访中说到自己已经立了遗嘱了,因为他不知道哪天老天爷会把他的开关给关掉。听到这段话的时候心里会有点难过,罗志祥不是很开心快乐的一个人吗,怎么会突然就立遗嘱了呢? 看到46岁罗志祥采访中说到自己得了抑郁症,才知道原来他这几年过得并不是很开心快乐。但...

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