如何让孩子戒掉手机瘾拖延症_如何让孩子戒掉手机瘾拖延症

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沉迷手机、暴食、拖延……青少年用“坏习惯”填补内心空洞”(例如:拖延可能是因为害怕失败后的否定) “除了这样做,我还能怎么让自己好受点?”(例如:用运动替代暴食来缓解压力) 建议家长尝试: 不要说:“你怎么又玩手机!” 试着问:“最近是不是有什么事情让你觉得累?” 三、帮助孩子重建“情感充电站” 用“替代满足”逐步减少依赖 约定每...

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孩子嘴上说要努力却懒散拖延,家长用反向策略激发自驱和学习意愿那就是怎么督促孩子学习。作为高中阶段的最后一个暑假,要是浪费两个月的时间,后期想冲成绩,很大概率是想多了。这几天压力比较大,也会看着孩子嘴上说努力,但一直拖延懒散,很着急。有不少的时间,面临着催不动,说了不听,一睡就叫不醒的情况。虽然孩子的手机是全天上交,基本拿到...

孩子的“坏毛病”,竟是爸妈“教”出来的?“我家娃做事拖拖拉拉,一说就哭,还总抢手机玩!”你是不是也总吐槽孩子的“缺点”?但你可能没发现:孩子爱拖延,是因为你总说“等一下”;孩子爱哭闹,是因为你从不好好跟他说话;孩子抱着手机不放,是因为你陪他时总在刷屏幕——这些让你头疼的“坏毛病”,其实都是爸妈的行为“教...

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