山药茯苓是凉性还是热性

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10大古方养生汤:祛湿补气血,喝对体质全家适用!提到养生,很多人第一反应是买保健品、泡昂贵药材,却忽略了厨房里最常见的“古方养生汤”——这些传承千年的经典配方,用陈皮、茯苓、山药等普通食材,就能针对性解决湿气重、气血虚、脾胃弱等问题。不管是夏天怕热没胃口,还是冬天手脚凉、易疲劳,总有一款能精准贴合你的需求...

不管多虚,喝这碗糊,养脾胃祛湿气,排便顺畅!夏天脾胃最累。天热,很多人不想吃饭,随便吃几口凉的、甜的应付一下。时间长了,舌苔厚、大便黏、肚子胀、人没精神——湿气就来了。 这时候吃大鱼大肉,消化不了;喝白粥,营养跟不上。有一个折中的办法:喝糊。 把杂粮、山药、茯苓这些食材打成糊,比粥稠、比饭软,不用怎么嚼,脾胃...

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湿热一清百病消!小满后一周吃两次,下火祛湿热,湿气哗哗排每天一碗祛湿水,55岁阿姨没节食没运动,瘦了40斤。 一、祛湿茶 炒薏米、茯苓、白术、赤小豆、陈皮,洗干净放养生壶里煮30分钟。湿气重、大便黏、身上沉的当水喝,一天一杯就行。 二、五指毛桃冬瓜汤 瘦肉焯水,冬瓜带皮切块。五指毛桃、茯苓、山药、陈皮、薏米洗干净,和瘦肉、冬...