如何把肚子里的大便排干净

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∩▽∩ 苹果清肠超厉害!能扫肠道残渣,这样吃才管用!总感觉肚子胀胀的、排便不畅,吃再多润肠食物都不管用? 其实你身边,就有个清肠“高手”——苹果!这个家家都有的平价水果,只要吃对方法,24小时就能帮身体,扫出60%肠道残渣。 肠道变干净,整个人都清爽不少,可惜很多人,直接啃着吃,白白浪费了,它的清肠功效。 中医认为,苹果性平味...

＞▂＜ 湿重、阴虚、气虚型排便难题,三个千古方让大便畅通无阻大便都稀软得不成样子,还黏在马桶上,怎么冲都冲不干净,总感觉肚子里的东西没排干净,十分难受。他还发现,自己不仅吃饭时消化不好,肚子老是胀胀的,而且常常头晕乎乎的,脸看起来肿肿的,整个人没精打采,腿部也有些浮肿,身上甚至还冒出了一些湿疹。照镜子时,他留意到自己舌头边缘...

53岁男子查出肠癌,后悔大哭:原来大便早已提醒,自己却没有在意老张今年53岁,两个月前他发现大便不太对劲,一天要跑三四趟厕所,大便稀稀拉拉不成形,还带点血。起初他以为是肠胃闹脾气,就买了点益生菌吃,还用了痔疮栓,可情况一点没好转。一个月后,老张更难受了,总感觉想上厕所却排不干净,大便带血的情况更频繁了,还经常觉得肛门坠痛、肚子胀...

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秋天吃这3种“催屎之王”水果,排便顺肠道净一身轻!秋天一到,“秋燥”就像无形的“肠道阻碍者”,空气干燥,导致身体水分流失快,肠道变得干涩,粪便堆积难排,肚子胀得难受,连心情都跟着烦躁。 其实,不用靠泻药,用苹果、西梅、香蕉这3种“催屎”水果,搭配香梨、黑芝麻等食材,做成家常美食。每天吃一次,就能让排便顺畅、肠道干净,浑...

●０● 夏天吃啥能赶跑湿寒?这货湿气见了都怕,快收藏!夏天本来应该活力满满,但你是不是经常感觉自己像被抽走了“精气神”?每天早上起床,浑身沉重,脑袋像裹了一层保鲜膜,昏昏沉沉的。上厕所的时候,大便还黏在马桶上,怎么冲都冲不干净。明明没吃多少,肚子却总是胀胀的,感觉像揣了个气球。这其实都是身体被湿寒盯上啦! 你是不是特...

便秘与喝水有关?60岁后喝水谨记“四不要”,医生多次叮嘱可怎么越喝越感觉肚子不舒服,排便还是慢得很?”一位66岁的退休出租车司机在体检中心登记窗口外说了这么一句。 他身材消瘦,动作干净利落... 排汗、吃咸了,身体已经紧急调动储水资源,这时候才补水就像救火,远远不够。 不要全天喝水总量不足 水的摄入不是靠突击完成的,它要的是全...

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必看!黄瓜这3种搭配,真能成为便秘杀手?快学起来!要是肚子里的便便像石头一样硬邦邦,排不出来,那得多难受。黄瓜水分足,就像给肠道来了一场“及时雨”,能让便便变得软软的。酸奶里有好多益生菌,就像是肠道里的“清洁小卫士”,能把肠道打扫得干干净净。你把黄瓜切成小块,和酸奶拌在一起,一口下去,清爽又解腻。这搭配就像给肠...

脾胃虚弱女生自救指南:做两件小事,比喝十年中药还养人一到换季就胃胀?吃点凉的就拉肚子?你的脾胃早就「累到罢工」了 身边很多姐妹都有这样的困扰: 明明没吃多少却总觉得腹胀,早上起床像没睡够一样乏力,冬天脚冷夏天冒痘,大便黏马桶怎么都冲不干净… 这些「亚健康信号」的根源,其实都藏在你的脾胃里。 中医讲「脾胃是后天之本」...

脾虚不单是饮食问题?医生提醒:4种脾虚症状或与基因有关很多朋友可能都有过这样的体验:明明饮食规律,却总觉得肚子胀、吃不下;大便黏在马桶上冲不干净;早上起床没精神,下午就犯困;脸色总是黄黄的,没什么气色… 这些看似普通的不适,很多人会归咎于 “吃错了东西”,但其实脾虚的背后,可能藏着基因的 “小秘密”。脾脏就像我们身体的 “...

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湿气重如“发霉”,这几样食物真能当“除湿机”?快来一探究竟!肚子也总是胀胀的,上厕所大便还老是黏在马桶上,冲都冲不干净。这时候,你可能已经被湿气这个“小妖精”缠上了,感觉身体就像在潮湿的地下... 感觉身体里的湿气都随着汗水排出来了。冬瓜就像一个天然的排水管道,让湿气顺畅地排出体外。 这些食物都很常见,做法也简单,你不妨试试。...