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“晚年苦不苦,要看五十五”:55岁之后,这几件事有关余生质量孔子云:“吾十有五而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命。”人到五十五,生命的列车已走过大半旅程。这时,很多人开始思考晚年生活的样子。不过,不是所有人都清楚,五十五岁后的选择,会深深奠定晚年生活的基调。要是五十五岁时,还没对生活做出合适调整,往后余生,可能就只...

运动有助疏通经络老年人选择练八段锦、打太极拳、练五禽戏、跳广场舞、散步、跳健身操等更为柔和的运动方式。 建议每周至少进行150分钟的有氧运动,强度以在运动中可以交谈但不能唱歌为度,并配合一些平衡性练习、肌肉力量练习等。顺应自然界的四时、阴阳变化,保持良好的心情、健康的生活习...

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第583章 出尔反尔被郑局咒骂的某人,正窝在一个破旧的招待所里,吃着前台小妹端上来的麻辣小面。 老头一边哼哧哼哧地吃面,一边看着茶几上垫了几层黄金色软布搁置的宝珠。 都怪现在徒弟不争气,否则他这个金盆洗手的人何至于重操旧业? 放在茶几上的老年机突然震动,老头咬断筷子上的面。 “喂?”...

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