养脾胃水果汤推荐_养脾胃水果汤推荐

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o(?""?o 冬天吃对这3种水果能养肺脾胃,错过等一年!今天蓝蓝就冬季水果养生部分内容进行介绍。 · 梨:性凉,归肺、胃经,有润肺止咳、滋阴清热的功效,可缓解秋冬气候干燥引发的咳嗽、咽干口燥等症状。可直接食用,也可蒸熟或煮成梨汤,减轻凉性的同时增强润肺效果。 · 橘子:酸甜可口,富含维生素C、胡萝卜素和叶酸,有助于预防癌症...

惊了!“纯阳之果”桂圆竟藏养生大招,赶紧码住!家人们,在咱们日常吃的水果里,有个被称作“纯阳之果”的宝贝,它就是桂圆!可别小瞧这小小的桂圆,它就像个隐藏的养生小能手,隔天吃一次,能强脾胃、养气血,让你浑身都有使不完的劲儿!今天就给大家分享几款用桂圆做成的养生汤品,做法简单,味道还超棒,赶紧跟着学起来! 桂圆花生饮:气...

冬天使劲吃这果,润肺、化痰、健脾胃!冬天干燥,人体容易出现不适,此时更需要通过饮食调理来润肺、健脾胃,保持身体的健康状态。而金桔作为冬天的时令水果,因其酸甜可口、营养丰富而备受青睐。无论是鲜食还是入汤、制羹,都能带来暖心的味觉享受和滋养效果。今天为大家推荐5款以金桔为主料的冬季养生饮品和甜品,...

ˇ０ˇ 入秋后补气血靠牛肉!3道家常做法补气养脾防燥,老少爱吃还得重点把脾胃养起来——脾胃强了,吃进去的营养才能吸收好,身体自然更棒。 除了吃时令的瓜果蔬菜,肉类也不能少。老话讲“牛肉补气,功同黄芪”,这牛肉可是秋季滋补的顶好食材,今天就给大家推荐三道简单又美味的牛肉做法,在家轻松就能做! 一、牛肉羊肚菌太子参汤 这汤我家经常...

早餐这样煮一锅,营养满满还好吃易做!对于养脾胃也很有好处。夏天瓜果冷饮吃得多,秋天可以经常吃点山药,养好脾胃,才能吃嘛嘛香~ 山药耐储存,一次可以多买一点,接下来的时间就可以换着花样做给家人吃。像这个山药疙瘩汤,每年秋冬季节我是经常做的。做法简单,营养开胃,早餐、晚餐吃都适合。 山药疙瘩汤 【食材】铁...

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∪０∪ 夏季食补别踩雷!这些错误,你中招了没?夏日炎炎,大家都想着通过食补来让身体更健康,可你知道吗?不少人在夏季食补的路上那是一踩一个坑,各种错误做法简直让人惊掉下巴!这不,网上就有各种因夏季食补不当而引发健康问题的事儿,比如有人为了减肥天天只吃水果,结果身体越来越虚;还有人在三伏天狂喝绿豆汤,最后脾胃却出...

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╯﹏╰ 夏天最耗阳气4件事快停,小心孩子越长越矮喝常温绿豆汤可解暑,但过度摄入冰饮、冰镇水果(如冰西瓜),会直接刺激孩子脾胃。脾胃阳气被寒湿遏制,可能出现腹痛、腹泻、食欲下降,长期... 抓住夏季养阳好时机,为孩子打好体质基础。 ❶晒背补阳(避开正午) 上午9-10点,让孩子背对着阳光(可戴帽子护眼),在树荫下晒10-15分钟。阳光...