怎样让自己心平静下来_怎样让自己心平静下来

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为什么你和老公一说话就吵架更无法心平静气的坐下来商量. 总感觉自己的才是对的,对方的就是歪理,谁也不退让,谁也不服谁,最后闹的双方都不愉快,闹的不欢而散. 久而久之... 争吵自然也会随之减少. 在爱情里哪有那么多对与错,就算争个输赢又怎样,最后还不是伤了和气,伤了感情. 一定要记住:想要长久的感情就必须经...

极简生活:身边少物带来自由,这些东西我不再买了就专注自己的呼吸,感受当下这一刻的宁静。刚开始可能静不下心,但坚持下来,这十几分钟能给你带来无限的平静。每天都像给自己放个10分钟假,身心超放松,专注力也能提升不少呢。 再讲讲健康饮食。食物别囤太多,尤其是蔬菜水果,吃新鲜的才健康。每次做饭菜,别整太多,够吃就行,可别...

情感纷扰时,冥想与旅行哪个更能带来平静?在这个快节奏的时代,情感纷扰似乎成了许多人生活的常态。就像前段时间网上热议的那个事件,一位职场白领在承受了巨大的工作压力和复杂的人际关系困扰后,陷入了深深的焦虑与迷茫,不知道该如何让自己的心平静下来。有人建议他去旅行,看看外面的世界,放松心情;也有人推荐他试试...

对抗焦虑的六首诗词,送给很累很累的你你有没有这种体验: 早上闹钟刚响,日程表上已经列满了工作; 从网站下载了上百本电子书,但从来没机会打开看; 身边的人都开始有了明确的目标,充实的生活,而我好像还在停留 … 每天都很累,感觉自己怎么都不行,怎样都很差劲,无时无刻不在焦虑,心怎么也平静不下来,什么也做不了。 如果...

第二十七章,义气的曲婷婷手机又没得罪自己。 如果连自己的情绪都控制不住,那还算是韶宏伟么? 坐回到土台上,夕阳已经没入树林后面的远山。 镇子里,一些平房屋顶上,陆续升起了袅袅炊烟。 嗅着这熟悉的烟火气,韶宏伟的心慢慢平静了下来。 事情已经发生,也无法左右,最坏的结果又能怎样?自己难道没有勇气...

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第23章 王家村顾沅一口气将心里的话全都倒出来,静静的看着他喜欢的姑娘。 赵芳儿对上他的目光,不安的心,突然就平静下来,一向洒脱的自己,怎么突然就变矫情了呢,不管以后怎么样,现在的顾沅对她的喜爱是真实而又纯粹的,假如以后这份纯粹和真实消失了,自己也可以转身走人呀! 想通之后,赵芳儿脸...

焦虑来袭!4个实用技巧助你快速平复心情!把你搞得心烦意乱。这时候,你肯定在想:到底怎样才能快速缓解焦虑,让自己平静下来呢?别慌,下面这4个实用技巧能帮你搞定! 技巧一:深呼吸大法 深呼吸可是缓解焦虑的“秘密武器”。当焦虑来袭,你找个安静的地方坐下或者躺下,闭上眼睛,慢慢地用鼻子吸气,让空气充满你的腹部,就像给...

第16章“嘶～” 突然感觉到青泽倒吸了口凉气,狠狠抓住我手臂的手也松开了。 “不是,这位客人,你抱着我家掌柜有些没大没小了吧?” 感受到景离在我身后,以及怀中的阿贝贝紧紧地贴着。 我莫名躁动的心也平静下来了。 “回不去了。” 怎么可能回去, 他图我全族,将我整残,让我被凡猫欺辱...

第496章 我羊水破了这个道理苏清予心知肚明,可她刚刚才经历了那样的事情,心绪怎么能平静下来? 穆医生一边拍打着她的背安抚她的情绪,一边柔声道:“别担心,苏... 用自己的身体保护着苏清予,坚决不让她的肚子被碰到。 “砰”的一声,车子落入海中。 好在保镖也是经过专业训练的,在空中的时候就已经迅速...

第53章公司的产品有问题乔言煜不说话了,默默的挂断了电话,可不知怎的,竟觉得自己的心里空落落的。 还真是奇怪,他以前怎么就没有过这种感觉呢? 与此同时,缪冰岚的双眸中闪出了几朵泪花,她拼命的揉擦着双眼,却依旧无法让自己的心平静下来。 她最爱的男人开始挽留她了,可惜,只是让她在他的身边做一个助...