怎么玩手机对颈椎好_怎么玩手机对颈椎好

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?﹏? 总喜欢低头抱手机刷视频的人,不用多久,就会“落下”颈椎的毛病那怎么做才算真正“救脖子”,而不是一边自我安慰一边继续加速?关键不是一次性做很猛,而是把三件小事做得足够稳定。第一件,把屏幕抬起来。你不需要时时刻刻像上课一样端正,只要把最伤颈椎的“深低头”改掉就赢了一半。最简单的做法是用支架、靠枕、桌面,把手机抬到接近眼睛...

╯＾╰〉 55岁女子常年低头玩手机,颈椎退变严重,医生:这类病人越来越多先把手机往包里一塞,轻轻叹了口气:“脖子像被绳子勒着。”她做前台工作,等人、回消息、刷新闻,全都低着头。拍片提示颈椎退变明显。门诊... 很多人只在疼时才想起颈椎,其实把注意力分一些给“现在我坐得怎么样”,比任何复杂的“秘方”都更见效。李阿姨照做了三周,再来时笑得轻...

必看!频繁做这3事竟加重颈椎病,玩手机都比不上?比玩手机还能加重颈椎病,简直是“隐藏大BOSS”! 很多人都觉得,一玩起手机就长时间低头,颈椎肯定受不了,这确实没错,玩手机对颈椎的伤害... 这就好比给本来就脆弱的颈椎又加了一层枷锁,让颈椎病更容易找上门来。 知道了这些加重颈椎病的元凶,那咱们该怎么避免呢?对于高枕睡眠,...

25岁日本男子沉迷于玩手机,脖子长角,颈椎弯曲几近对折无法抬头这个真实案例,很有教育意义,尤其是喜欢看手机的!近日,日本的一家医院公开了一例“因长时间玩手机导致颈部严重异变”的案例,当事人是一名25岁的男子,送到医院的时候,他的情况已经很糟糕了。可以看一下上面这张图片:他的后脖子那里长了一个“角”,颈椎过度弯曲,几乎呈“对折”...

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(｀▽′) 啥?加重颈椎病的不是玩手机?这3件事才是元凶!家人们,一直以为玩手机是加重颈椎病的元凶?大漏特漏!真正的“罪魁祸首”其实是另外3件事,一起来看看是啥! 第一件事:高枕无忧是假象 好多... 除了上厕所几乎不怎么起身?这种久坐不动的生活方式对颈椎伤害极大。当你长时间坐着保持一个姿势时,颈椎的压力会不断增加,而且颈部肌肉...

夏季高温,如何预防颈椎“搞事情”?夏日炎炎,高温难耐,大家都在想尽办法防暑降温,可就在这时候,颈椎却可能悄悄“搞事情”啦!你是不是经常在空调房里待着,然后感觉脖子时不时地就不太舒服?或者长时间伏案工作、玩手机后,颈椎更是酸痛难忍呢?这夏季高温下,到底该怎么预防颈椎“作妖”,还真得好好琢磨琢磨呀,不然...

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打工人颈椎危机!加重颈椎病的不是手机,会是啥3件事?家人们谁懂啊!打工人每天忙忙碌碌,不少人都有颈椎不好的问题。你是不是经常感觉脖子僵硬、酸痛,转动脖子还咔咔作响?一到晚上,颈椎那叫一个难受,觉都睡不好。好多人觉得是玩手机害得颈椎变差,可实际上,加重颈椎病的另有“元凶”。 首先,不良的坐姿堪称颈椎“杀手”。你想想,...

夏季高温,如何预防颈椎“不舒服”?手机、玩电脑,颈椎就开始各种“不舒服”。那在这炎炎夏季,到底该如何预防颈椎的这些“小情绪”呢?这可真是个值得我们好好探究的问题呀,毕竟颈椎要是出问题,那滋味可不好受。 一:空调房里别太“贪凉”才是护颈之道 很多人觉得夏天嘛,空调温度越低越凉快,可这对颈椎来说,那可...

看完这篇,你还敢侧躺玩手机吗?“屈光参差”可不是闹着玩儿的许多人习惯于睡前或起床后侧身躺着玩手机,然而,这样的行为往往伴随着对颈椎可能受损的担忧,尤其是怕因此引发落枕。 侧卧玩手机时,不仅颈椎可能受影响,我们的眼睛也在无形中承受着潜在的风险,长期保持这一姿势可能导致屈光参差,其表现为双眼视力差异显著增大。 什么是屈光参...

低头玩手机太久?久坐办公总 “僵脖子”?4个护颈知识该知道“低头玩手机时间长了,脖子酸酸的,多动动就好”,这是许多人对颈部健康的常见误解,事实上,颈椎的损伤并非短时间的酸痛可以解决,长期低头或久坐办公可能导致颈椎曲度改变、肌肉僵硬甚至神经受压,大多数人只注意到表面的酸痛,却忽略了深层的结构负荷和慢性损伤的潜在风险,正确...