怎么样才能做到情绪稳定不生气呢

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为什么猫被吵醒也不生气,情绪如此稳定有啥科学解释?它们难道天生就比我们情绪稳定?这背后藏着什么秘密? 其实猫的这种“被吵醒也不生气”的习性,不是偶然的巧合,而是进化精心设计的结果。想想它们的祖先,那些在野外生存的非洲野猫吧。 大约一万年前,猫开始被人类驯化,但它们的本能没丢——在野外,猫随时可能遇到天敌或猎物,睡...

孩子情绪不稳定,发火VS这4句话,哪个更有效?情绪逐渐稳定下来,点点头说:“好吧。”最后家长再给孩子一个拥抱,说:“妈妈爱你,不管怎样都会陪着你。”这4句话下来,孩子的情绪就像被施了魔法一样,从狂风暴雨变成了风和日丽,这波操作直接封神! 通过对比就能发现,发火就像一颗炸弹,只会让孩子的情绪“爆炸”得更厉害;而这4句...

家长越会发脾气孩子情绪越稳定!这样发火不伤人还显智慧偏还想着“要做情绪稳定的家长”,于是硬生生把到口边的话咽了回去。 最后,不出意料地迟到了。 虽说这次忍住了没说他,可回来后,感觉自己... 咱发火的目的是“帮孩子改正”,而非“发泄情绪”。 当他把玩具扔得满地都是,别说“你怎么这么懒/一点儿都不知道收拾”,而是说“玩具放在...

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≥＾≤ 发现没?家长越会发脾气,孩子的情绪越稳定!这样发火不伤人,还显智慧偏还想着“要做情绪稳定的家长”,于是硬生生把到口边的话咽了回去。最后,不出意料地迟到了。虽说这次忍住了没说他,可回来后,感觉自己胸... 咱发火的目的是“帮孩子改正”,而非“发泄情绪”。当他把玩具扔得满地都是,别说“你怎么这么懒/一点儿都不知道收拾”,而是说“玩具放在...

＞▽＜ 想让娃情绪稳?这4句话比发火强百倍,家长必看!你家孩子是不是经常情绪像坐过山车,一点小事就大发雷霆,搞得你头都大了?你这边苦口婆心讲道理,甚至忍不住发火,可孩子压根不买账,依旧我行我素,这波操作简直让人原地崩溃。 孩子情绪不稳定,家长发火却不管用,到底该怎么办才能让孩子情绪稳定下来呢?别着急,下面这4句话,学会了...

强者不是没有情绪,而是更懂得如何发泄情绪强者总是给人情绪稳定,很少生气的感觉。 强者与弱者的区别是,强者接纳,弱者崩溃 强者和弱者的人生,最明显的区别就是,强者总在接纳,然后在接纳中,改变自己。 真正的强者都会自省,都会修造,都会接纳。 因为,接纳才能真正的融入。就像一件事情,你不接纳,你怎么融入去解决呢。 弱者...

快来测测!你的情绪健康程度如何?你的情绪健康程度如何? 一:情绪稳定就是从不发火? 很多人觉得情绪健康那就是得时刻保持情绪稳定,从不发火,永远都是一副岁月静好的模样。... 我们也要在日常生活中,不断学习如何更好地管理和调节自己的情绪,让自己的情绪始终保持在一个健康的状态呀。毕竟,情绪健康了,生活才能更...

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真正厉害的人情绪稳定,本质是不怕、不悔、不气情绪稳定看着容易,实际上是内心强大的外在表现。 只有做到不怕事、不后悔过去、不为小事生气,才能真正掌控自己的情绪。 你看,为啥有的人一遇到事就慌慌张张,有的人却能稳如泰山?这其中大有奥秘。情绪稳定不仅能让自己舒服,也能给身边人带来安心。 真正厉害的人情绪都很稳定...

易怒人群必看!2种方法让你情绪稳定!要做到有理有据地表达自己的愤怒,把自己为什么生气、希望对方怎么做说清楚。就像前面插队的例子,你表达了自己的不满之后,如果对方意识到错误并改正了,那你心里的气不就消了嘛,情绪自然也就稳定下来了。要是一直忍着,最后气没地儿撒,可不就只能自己生闷气了嘛,这多难受呀。...

宝宝最爱什么样的妈妈?情绪稳定且耐心是关键那就是情绪稳定且耐心的妈妈,这样的妈妈更受宝宝欢迎。 情绪稳定对宝宝至关重要。若妈妈情绪表露不稳定,动辄生气、急躁、焦躁,可能给宝宝带来心理恐惧。宝宝长期生活在恐惧状态中,易导致心理自卑、自闭。所以妈妈们务必重视自身情绪稳定,这对宝宝心理发展影响深远。 除情绪...