番茄炒鸡蛋的营养成分表_番茄炒鸡蛋的营养成分表

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上班族必学!快速搞定美味西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋,这道经典家常菜无疑是很多上班族的首选。但你可别小瞧了它,要想快速且美味地搞定,还真有不少门道呢! 很多人觉得西红柿炒鸡蛋嘛,西红柿得把皮去掉,不然影响口感。但其实不然哦!西红柿的皮含有不少营养成分呢,就这么去掉岂不是可惜啦?而且有些做法保留西红柿皮,...

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孩子长高难?家常小炒来帮忙,营养下饭,妈妈再也不焦虑!营养下饭,让孩子长高不再是难题! 首先就是西红柿炒鸡蛋,这道菜堪称经典中的经典,你家孩子肯定也爱吃。西红柿富含维生素 C、番茄红素等营养成分,就像孩子身体里的“小卫士”,能增强免疫力。鸡蛋更是优质蛋白质的重要来源,蛋白质可是孩子长高的“建筑材料”。这道菜做起来简...

酱香鸡蛋VS普通鸡蛋,谁才是餐桌王者?普通鸡蛋可不“普通”,百搭属性无敌 可别小瞧了普通鸡蛋呀,它的百搭属性那可是相当厉害的。就说日常三餐吧,早餐来个水煮蛋,简单又营养,给身体快速补充能量,开启活力满满的一天,难道这还不够“王者”?(注:水煮蛋烹饪简单,保留营养成分较多哦)。午餐做个西红柿炒鸡蛋,酸酸甜甜的...

霜降后老年人进补黄金期,常吃4道补气菜精力充沛迎冬合理的营养摄入不仅可以增强体质,还能帮助抵御寒冷的冬天。今天推荐四道适合老年人的补气菜,分别是冰糖脆皮卤鸭、腊肉炒甜笋、虾仁炖白菜和番茄西兰花炒鸡蛋。这些菜品不仅美味可口,还富含丰富的营养成分,适合日常食用。 一、冰糖脆皮卤鸭 材料准备 鸭子:1只(约1.5公斤);冰糖...