最简单的家常清蒸鸡腿_最简单的家常清蒸鸡腿

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建议中老年人:不差钱就少吃鸡肉,多吃这3样高蛋白低脂美食早晚逛菜市场,常看见中老年人在肉摊前琢磨:鸡肉便宜、做法多,买回去炖汤、炒菜都省心,可吃久了总觉得少点新意——鸡胸肉炒着发柴,鸡腿肉又怕脂肪多,牙口不好的长辈嚼着还费劲。其实不用总盯着鸡肉,若不差钱,试试这3样家常吃食:卤牛腱、虾仁滑蛋、清蒸鲈鱼块。它们全是高蛋白...

晚餐吃啥?7道营养美味家常菜等你来选芦笋百合虾 干锅花菜 清蒸鲈鱼 香菇炒鸡腿 凉拌鸡蛋 莲藕毛豆炒牛肉 葱香酱肉发面饼

三伏天多吃这5道蒸菜,不上火还养人!茄子、鸡胸肉、鲈鱼、南瓜、豆腐,上锅蒸15分钟就搞定!低脂高蛋白,清爽不油腻,营养一点不流失。老话说“蒸蒸日上”,这吃法解暑又健康,厨房不冒烟,吃完一身轻! 蒸茄子 香菇蒸滑鸡 清蒸鲈鱼 南瓜蒸鸡腿肉 蒸豆腐

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4种“高蛋白”再贵也要吃,中老年人合理进补强免疫!随着年龄增长,中老年人的身体机能逐渐衰退,免疫力下降成为普遍困扰。合理补充优质蛋白质,不仅能增强体质,还能帮助预防疾病。以下四种高蛋白食物,堪称中老年人养生必备,再贵也值得投资健康。 1️⃣黄豆焖猪蹄 2️⃣葱香鸡腿肉 3️⃣清蒸鲈鱼 4️⃣口蘑炒牛肉 贴心提示: 1. 蛋白...

立秋后必吃这4样,免疫力“爆发”,秋天精神百倍!清蒸,最大程度保留了鸡肉的原汁原味和鲜美营养。鸡腿肉肉质细腻,蛋白质含量高且易于吸收,是秋季温补的优质选择。清淡的烹饪方式吃起来毫无负担,鲜美多汁,能有效增强体力。 2. 葱油蛏子 海鲜是天然的高蛋白宝藏。蛏子肉质肥美,富含丰富的氨基酸和微量元素。用葱油简单一烹,鲜...

5道蒸菜养胃不上火,孩子吃了增强免疫力加速长高猪肉 3.南瓜蒸鸡腿 食材:鸡腿肉,南瓜,葱姜 4.蒜虾皮蒸冬瓜 食材:虾皮,冬瓜 5.清蒸巴沙鱼 巴沙鱼对孩子长高可是有不少好处的呢!巴沙鱼里头蛋白质特别多,还有维生素、矿物质这些好东西,都是孩子长身体需要的营养。吃了清蒸巴沙鱼,孩子能补充到这些营养,身体就更棒,也就更容易长高了...

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最近蒸菜火了!滋养润燥,这7道做法获朋友圈高赞2.南瓜蒸鸡腿 材料:去骨鸡腿肉,葱姜料酒,酱油,蚝油,盐,玉米淀粉,盐,葱花,食用油。 3.清蒸莲藕丸子 材料:适量莲藕,适量猪肉末,适量胡萝卜碎,适量食用油,适量玉米淀粉,酱油水,生姜片,葱花。 4.山药蒸牛肉 材料:适量牛肉片,适量山药,葱姜段,玉米淀粉,酱油,食用油。 5.白菜蒸肉片 材料:适量...

老公钓的鱼搭配这6道菜,毫无违和感,香迷糊了!免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。 清蒸姜丝鲈鱼 虾滑响铃卷 南瓜蒸排骨 土豆丝炒肉 蒜蓉芥末罗氏虾 香煎鸡腿肉 脆辣藕片 来源:爱做美食的小厨娘、爱玉门

第169章:搬家家宴下午开饭的时候,开了3席,大人两席,小孩子单独一席。 主菜是油焖大虾,今天江晓白做的多,管够。 另外还有他买回来的腊蹄子,烧了一锅腊蹄子炖海带,干锅烧牛肉丝,白斩鸡、清蒸鱼、老鸭汤、梳子扣、菱果口、蒸蹄膀,以及卤猪耳朵、卤猪头肉、卤鸡腿等,还炒了四个素菜,满满一大桌子。...