虾与什么食物不宜同吃_虾与什么食物不宜同吃

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孕妈怀孕后,这4大养胎食物可多吃不妨多食用以下4种养胎食物,这或许对孕妈与胎儿皆有益处。 1. 虾 孕妈怀孕约5个月时,便需开始补钙,因为此时胎儿的骨骼即将进入发育阶段。除了服用必要的钙片,还需借助食物补钙。虾类富含蛋白质与丰富的钙质。所以,孕妈孕期适量多吃虾,对自身和胎儿都有益。 2. 红豆 女性适量多...

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有助于睡眠的几类食物,可以适当多吃点吃对食物有助于睡眠,同时注意吃的时间。睡前 1-2 小时为宜,避免临睡前吃,若睡前 30 分钟内进食,可能因肠胃负担重导致腹胀、反酸,反而推迟入睡。饮食上适当多吃几类食物,含色氨酸的,色氨酸进入身体后会转化成与睡眠相关的两种化学物质。第一种是有助于调节睡眠周期的褪黑素,第...

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头发最爱5种食物,隔天吃一次,增发防脱强韧发根