虾与什么食物不宜同吃_虾与什么食物不宜同吃

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看似干净实则细菌超标的4种食物,吃错小心进医院一旦在食物中产生毒素,即使让食物彻底熟透,也不能将之消除。 那么,难道剩饭就不能吃了,一定得倒掉?不是的。两个方法帮到你—— 剩饭趁热放冰箱,尤其是夏天。 将煮熟的食物保持在60℃以上,也可以抑制细菌滋生。 02 室温下的蚝油、酱油 炒菜炒得热火朝天,蚝油、生抽用完就顺手...

这类常见食物,吃没多久血管就“变硬”油炸食品(如炸鸡腿)、加工肉类(如香肠、培根)都是典型的高脂食物。 许多脂肪藏匿于沙拉酱(脂肪占比常高达75%~80%)、烘焙点心、速食食品中,很容易被忽视。 养成看标签的习惯 尤其关注“脂肪”和“饱和脂肪”含量;每日烹调油摄入量不宜超过25克。 少吃肥瘦相间的肉 如五花肉...

真心劝你,这4类“促炎食物”要少吃!促炎食物主要有以下几类: ■ 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物,可增加炎症水平,这与其升血糖速度快有关。另有研究发现,高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境,诱发慢性炎症。 因此,甜饮料、甜面包、蛋糕等尽量少吃。不少酸奶中的含糖量也很高,购买时看清...