番茄牛腩做法减脂餐_番茄牛腩做法减脂餐

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(｀▽′) 减脂期也能吃的秋冬美食!这3样家常菜,清淡不腻天一冷,我家餐桌就自动换成“暖身模式”,今天给你们唠唠我家最近常吃的三样硬菜——萝卜羊肉汤、番茄土豆炖牛腩,还有闺女最爱的烤红薯,做法简单,暖心又暖胃,关键还不怎么长肉,减脂期也能放心吃。 先说说这个萝卜羊肉汤,秋冬吃羊肉驱寒那是老祖宗传下来的智慧!我买的是羊腿肉...

≥﹏≤ 拯救没胃口!番茄牛肉滑蛋饭的酸甜暴击,好吃到停不下来牛腩炖得筋肉分离,番茄的汁水完全融入其中,和米饭一起入口,香迷糊了。还有只用番茄炖的牛腩,不用一滴水,汤汁浓郁,超级下饭。 减脂期也能... 加1勺番茄膏、1勺生抽、半勺糖、40ml清水,倒入牛肉和鸡蛋,翻炒均匀大火收汁。 对于不会做饭的小白来说,番茄牛腩滑蛋饭做法简单,能迅速...

谁说减肥只能吃素?九款牛肉神仙做法,好吃掉秤两不误!减肥就得天天啃青菜?那日子未免太苦,民以食为天,吃得开心才能坚持,这九款牛肉做法,堪称减脂路上的“神兵利器”,保你吃得满足又能瘦。 咱们先说说这重头戏,番茄土豆炖牛腩,绝对是色香味俱全的硬菜。牛腩冷水下锅,加葱姜料酒焯水去腥,锅里冰糖炒出枣红色,倒进牛腩上色,再来洋葱...